材料：www.tvboxnow.com) ]) r r9 U. S' v3 _" b9 Y3 C! B- p
鮮魷：300克 ( | R& _" t% Z# I6 Z0 J. mwww.tvboxnow.com西芹：100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r. i, U' p9 I; L" l+ A
紅蘿蔔絲：適量" u1 D M: n' s) r9 F1 y5 n1 R
蝦膏：30克www.tvboxnow.com: T+ I4 X+ K! q; k' x1 U' J6 l6 ?
葱：10克1 e6 ?. P- n) S) A* N+ q& T) _7 ?
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$ f5 Q1 W% E7 `& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：www.tvboxnow.com7 Q" k7 E6 c0 h- `. O
1 先將鮮魷鎅花切件、汆水，西芹切段、葱切粒備用。$ m. W9 @, t2 ]3 V4 t0 Z& Z
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2 用油起鑊，放入蝦膏拌成蝦醬，加西芹、紅蘿蔔絲及鮮魷炒熟。公仔箱論壇6 L& N( ^% D6 D$ i$ U
