公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 即使是輕微焦慮症也會縮短性命 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-9-23 10:17 AM 標題: 即使是輕微焦慮症也會縮短性命

[attach]1848756[/attach]' l# O  m: P% k; S- m
輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關www.tvboxnow.com7 U! l+ N3 G% Q

www.tvboxnow.com& J: O8 h6 W* }

有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。tvb now,tvbnow,bttvb; o( W3 ^  U" P
　　
　　這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。! k& Y1 Q; e& E& A% h' P0 H
　　www.tvboxnow.com' ]4 s9 ?8 F; @* r
　　每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- `5 S$ y  r- `5 m
　　
　　研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。
　　
　　接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。2 |6 f; I4 w% m$ o
　　% g& j, t: y0 a9 y8 ]
　　越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。, X2 n/ G' ~! g. x5 s0 X
　　
　　研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。
　　
　　這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。
　　
　　英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。公仔箱論壇3 k" {( w; r4 L6 i- f1 j% f; G( b
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d1 ?& h2 |$ k. s
　　美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？www.tvboxnow.com: V! y! P' h6 C% B% p
　　, D0 S: u/ q7 f* h
　　有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb) @; V1 {* ~$ O) g: D! x
　　
　　現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。
公仔箱論壇7 N. N; o4 O  Y1 }- a

tvb now,tvbnow,bttvb7 o+ y7 N4 Z: r6 K  P
　　
出處: WebMD Health News 公仔箱論壇3 g. ?, [1 R" f! {, N/ K
作者: Brenda Goodman
審閱: Louise Chang

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)