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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  4 u6 x* G/ {! _+ s1 B5 @
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方www.tvboxnow.com3 E/ p% w( Q2 U) n3 X8 J/ q
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人6 t8 n1 v; p& ?6 |! S: H' K# w
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全公仔箱論壇% D6 [  Y' f- M6 T
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5 i4 {# x; A2 q4 S/ s
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。% o3 w" t6 |, |6 @
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。' e9 y/ `9 K. l/ }! M
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液  w; B5 x* K# z0 i) o
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她7 D/ z. `: `) d9 ~3 B6 ?
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 `- u# o! H, N1 V( o9 T6 O$ T
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講, X/ R. v2 R0 v. |3 x: _5 d8 e( p
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看. P& J* s& k- ^$ f
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，+ U5 S. U  P/ N, G9 P6 g0 W3 s
他早已失去。. i1 h, l+ {0 U
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇% Z# N1 r( h9 I* P$ l0 Z' T
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常0 P0 [" C9 G/ t7 O/ E
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難6 U8 Q8 Y1 O4 q! B( ^
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb- J3 L' t/ |2 P
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失www.tvboxnow.com( R7 H8 L6 ^7 i) W' J3 F+ d- F
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者www.tvboxnow.com# ]5 {% `! P' p, O) h, a1 J
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老公仔箱論壇1 ^% w: ~* ~- N$ f+ L
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇% g& Q  b$ ?5 U$ ]2 W
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會( A6 l: H5 y1 X8 ]8 F
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去公仔箱論壇: N" Y  K9 M; J$ |, c- p
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇/ o- f- Z- A4 n' G! l
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎4 P& o- H4 D  w' S) A, r& D4 i
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。www.tvboxnow.com" _2 d9 E0 @6 Q2 m, m6 w  f$ r
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇+ K' a7 A5 [! b5 i
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原www.tvboxnow.com7 J. I% J0 \1 V3 R9 c
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。www.tvboxnow.com/ i2 R) d' H& ^" ~+ Y3 @) h% B# Q
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥www.tvboxnow.com, f6 q; L$ ~0 T! r6 O
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x% ]0 A1 |7 ~1 v9 ^
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎公仔箱論壇4 a/ h0 `# F9 p* z  ?$ I0 m7 ~) C5 r
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導www.tvboxnow.com+ U* P' m) g& l4 S
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或8 B! o) v! ^" j4 H$ A
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 V* d9 x! \0 p' s0 l
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫tvb now,tvbnow,bttvb3 r/ Y- |  E; h; Z, ^9 I9 t; b
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [6 a0 p' h6 U) p% L5 _; z: z
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。+ H3 G+ z. R0 T8 I" D3 }' C1 D
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb; z  {7 d7 V2 T7 r7 Q! l1 B- R- n
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重公仔箱論壇0 n% m- G5 ?0 x8 F6 `' z/ S
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇3 g0 |3 {8 z' J, ~
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超: i9 R% v0 g' Y1 d) r5 C% q
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法, C- }" j) d" P9 T2 g
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包tvb now,tvbnow,bttvb7 Y" z2 j; h) ]3 p& V& Z( f2 ^# P
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。6 ]: B# m* Z7 e2 T
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇' L% H2 n2 q0 O# z2 M& d
好呵護，多給腎臟一些關愛：) b7 l6 t7 U- a
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. V/ [9 s+ k- u( x
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 P  l7 Q  x- w/ [4 o
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。www.tvboxnow.com: N3 p, _! I8 n; ~
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ v$ }6 I4 m4 n7 O' L
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。' C6 S# q  v; L5 w
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z) P4 Q# r$ Z& u# `& W, |
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管3 ^8 m& Y: k) k  V, k+ f3 W
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb6 W: |) ^( c( u" B; t8 e
害腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' |0 u' y$ X2 n- P; k2 q6 j
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。公仔箱論壇8 K& ^5 j' f1 j$ I' w
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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