標題:
[健康資訊]
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
[打印本頁]
作者:
DF505
時間:
2012-10-3 10:11 PM
標題:
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^- E8 x' w+ ?5 o$ v* ?, U
1 \! a& a! y o& |0 T4 I# t8 s
在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
公仔箱論壇- V. `% U( W% S, e! e: e$ q: R4 s
# m _1 `3 v; F2 q vwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# s1 o( b! V: j2 X; J: b4 C
在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% S& q! @ Q x1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: z* J& z5 ~) s# G5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i: @2 A8 S* Q
在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
tvb now,tvbnow,bttvb% o& _) i6 W1 Q1 h2 E+ {
( m2 y# Y. {) ^3 ]
0 e. C& U, b+ a |$ v/ l
在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
tvb now,tvbnow,bttvb! g T; x. G# {* Z- l+ f. E
- v0 y& j9 U+ G1 O6 y# |, C7 twww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb" j6 w! r; |, {( M5 B1 M/ C
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
( |: m0 s- t, v/ S2 L; F
公仔箱論壇& s M; X5 |* B1 `+ D2 S* w" }
2 W: x$ { F ^6 A公仔箱論壇
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
5 q+ A: |* ^0 ]9 Z
www.tvboxnow.com/ D8 a: n+ k0 u3 T5 E/ I
# x+ T) d$ o i" m2 Z- Lwww.tvboxnow.com
在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
% G6 o$ s- C8 V0 U. W
_6 e& X* X [# K- ?
! y) }- E9 d6 O7 T! vwww.tvboxnow.com
在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^- E8 x' w+ ?5 o$ v* ?, U