標題:
[健康資訊]
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
[打印本頁]
作者:
DF505
時間:
2012-10-3 10:11 PM
標題:
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
8 Q; ~+ \0 B2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }$ O" X4 e9 B8 t
在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [3 v, y- A/ u0 V9 O/ j2 u C/ F) A
公仔箱論壇4 m/ b/ Y2 v6 m6 v2 |9 v( M
: p" t9 ^% d- o4 U. w$ B( Q
在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
tvb now,tvbnow,bttvb- l' }/ a# D1 D; I4 G0 j$ W9 i/ o% z. ?
+ f" D! c- g- d* y4 w( D/ P! N
$ Z! \3 k9 L+ K
在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
( @+ n' `, E! P6 }4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n, G" Q- Y; F0 K$ O& h
公仔箱論壇% E: w/ Y) v+ \1 J1 r
在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
- i# l* G+ d1 ~( D: A0 iwww.tvboxnow.com
! I- g6 k! w: n9 ]
- g) J# P: y) `4 F3 R" G. k
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
www.tvboxnow.com& K! m4 t$ ?. w4 C( w3 t
5 o# x' G% W5 F$ Kwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com3 L' [9 l# \& c$ U- Z! x
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
www.tvboxnow.com/ C: E [) E3 ]$ I) f
; F3 I2 t8 B, Y, q/ ^9 U公仔箱論壇
公仔箱論壇! [+ b; L& z4 t8 i0 a+ K
在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], u; V7 M2 R$ c4 F
$ S5 ]* s2 t6 n5 Y: U! r
. ^0 M7 V. t8 n8 P, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
