標題:
[健康食品]
胡桃能改善精蟲品質
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-10-5 09:09 PM
標題:
胡桃能改善精蟲品質
胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解，胡桃是否對男性生育問題有幫助。
4 c, W! V- @2 L% m1 v) E% Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c J4 J4 o% |* e: W' O
L" ~3 G/ b9 l
如果你嚮往當爸爸的話，不妨吃點堅果，像是胡桃。
) W. u9 R: x2 M3 z$ v: H% G" ^
( q6 g0 `: p( U, a' Ytvb now,tvbnow,bttvb
有研究顯示，每天吃2.5盎司（半杯多）的胡桃，12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力，多增添一個證據。
www.tvboxnow.com( p6 t' b" ?1 G/ a+ q& C
* H" X9 V% }1 } w- M% }
加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示，胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類，有些男性不孕的研究認為，omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示，omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。
( y* s/ l: B+ ^: G4 r* j' K9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
% d, R( x( ^3 I# z+ q& `www.tvboxnow.com
之前的研究顯示，男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後，精蟲數有改善。人類生殖（Human Reproduction）期刊5月號中的研究發現，大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關；大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。
, ^$ i4 X! w- M+ L. C公仔箱論壇
$ D( e/ J9 J4 g. e公仔箱論壇
這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性，其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃，其他男性則維持平常的飲食，但不能吃任何堅果。
' M: [; z! x) t" ptvb now,tvbnow,bttvb
% Y. F/ W( v% R( W
Robbins博士表示，大多數人都是吃去殼的整顆胡桃，其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂，或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質，觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常，這些都與生育力有關。
www.tvboxnow.com6 H3 k! [0 R$ Z2 v& t% q; K
* f% R) x5 p7 ~0 A' e% L r$ Zwww.tvboxnow.com
在12週的研究結束時，僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善；研究開始時精蟲移動力最差的男性，研究結束時改善效果最好。
" ~$ g* |4 S/ ]. f4 V+ s
公仔箱論壇. a3 X7 b- v) A
根據美國泌尿外科學會指出，多達半數的伴侶有懷孕問題，部份與男性生殖問題有關。
! k4 j1 z( |' E! X, G& v# f
公仔箱論壇2 {/ L5 z7 G: u
雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求，但吃了也沒有害處。Robbins博士認為，應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。
tvb now,tvbnow,bttvb: ~) i, S; A/ S& _! W
tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 h) `- `7 M& w. I
麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為，這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要，但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質，未來將繼續研究。
# N1 }! ^3 J5 I0 k
0 W9 t- @2 P6 p; Y7 g
這篇研究刊載在生殖生物學（Biology of Reproduction）期刊中。
# d9 Q, j% A# o, {4 c$ U6 P* _ b. ^6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g' A' E* ^4 [- \, s
出處: WebMD Health News
4 p4 V8 z V6 {" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: Rita Rubin
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( Z1 X, K2 E, R' x
審閱: Louise Chang
作者:
taoonetao
時間:
2012-10-6 04:42 AM
Thank you very much for your sharing!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
L" ~3 G/ b9 l