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標題: [健康資訊] 世衛選出既最佳食物 [打印本頁]
作者: 甘仔超    時間: 2007-12-17 07:33 PM     標題: 世衛選出既最佳食物

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www.tvboxnow.com2 [! ^8 I# P5 N4 g) `5 C, y5 p% P
最佳蔬菜﹕
3 }; W! |# f! X* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 }; [: f) A9 T
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
  f1 w/ O  @6 f3 q& y# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H; R' Z3 l. p4 Vwww.tvboxnow.com最佳水果﹕
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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, L2 Q$ y/ a! W8 F0 y0 Z( Vtvb now,tvbnow,bttvb最佳肉食﹕www.tvboxnow.com3 y9 Q- H2 q' r. N& C* G( `6 B

  U" e+ s" e3 f( s- r' n* g鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W/ o/ t7 w8 ~& d. j

- h0 |) X- b+ H8 i2 r7 i% R- S+ cwww.tvboxnow.com最佳食油﹕
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5 G' ^5 F" T! j; s公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。$ ]; t, V3 f6 F8 r9 @+ W
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最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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" ?( [8 s. i2 z5 w. J最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。7 Y; T/ B$ `* H

0 H# F* B: f+ q7 _( A[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]
作者: fcuk9394    時間: 2007-12-17 07:51 PM

Thanks for sharing the information!!!    :onion14:
作者: jhn_piggy    時間: 2007-12-18 12:45 PM

谢谢！！！



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