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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]
作者: wu771120    時間: 2012-10-12 02:07 AM     標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌
/ {; S' A! Q5 @tvb now,tvbnow,bttvb現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，' X* {& c' x# ]9 B5 A( a4 ?. T
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，公仔箱論壇6 l9 J) }  ]# H
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb, _% q8 F, g- t
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
9 y7 @* f4 a4 e' Xtvb now,tvbnow,bttvb除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
' M# w, k8 g$ w$ \7 x! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
1 @% D" w" e2 N: ^: x( K1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `/ ^8 E* m+ ~
而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
) {. g1 d$ t) p4 O; b在血液迴圈中保持適宜水準，" m$ P- U* F; c
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，0 |0 K# k- M( n" E- ?- V
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，tvb now,tvbnow,bttvb# D* ?. d" g2 p8 E5 g# \8 P
同時更好預防乳腺癌的功效。公仔箱論壇7 v) }- u# ?+ Q
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二、降低膽固醇公仔箱論壇) |! \& S6 t- r: c/ Q
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
) v7 i7 s0 u& R, s9 ?' D而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，; @/ r9 s, s5 w
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，公仔箱論壇: D4 U' ^. [' s6 L1 q( J+ m
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
5 O0 R5 {; l! G3 R* R1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" E4 `! n* W$ d; T! ~6 U5 r4 _

. N: k" E  j7 ]/ jtvb now,tvbnow,bttvb三、預防中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" `. Q$ m( t0 Y$ h6 @* r" D
全麥食品中的營養非常豐富，公仔箱論壇6 ^4 q- \8 D9 `- e: s8 o, h& I
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
9 V& F* n% v) P% c' g公仔箱論壇小麥胚同樣非常的豐富，
5 g0 n0 b$ h! U3 n; Utvb now,tvbnow,bttvb它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，公仔箱論壇+ C2 }( s) y8 U
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
  e8 W( h# J0 j( c% utvb now,tvbnow,bttvb的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
  X) o4 M# B6 F' h  E- E甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。www.tvboxnow.com8 N. ^4 i5 j& y- U( _+ H4 K: c. f* g# w

3 j+ X1 ^6 k7 j; h4 mwww.tvboxnow.com四、促進腸胃蠕動/ S! T" c5 C( Z' Q% }: y& a8 ?8 C
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
2 y) s8 W, B. wwww.tvboxnow.com這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
3 A# }! m3 w; Y1 c8 V% q8 Fwww.tvboxnow.com從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，: [& e+ d& U8 A& ~. E
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
/ u& f- F1 A) v) X9 T全麥食品中的纖維素和某些澱粉tvb now,tvbnow,bttvb1 M) O: q4 h  l- G- W7 ^% s
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
: Z& X( g, `  w, C- ^2 c: f6 s被激活從而形成結腸癌，' ]5 I, v( i" m, o1 q
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。
作者: peizei    時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享



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