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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌公仔箱論壇+ [! D& T; K& e% {$ q( X3 ~
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，6 s1 e/ V* {" z. m% w; t: W
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，www.tvboxnow.com6 s% g' r0 \! J! p
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G% H: I) {% Q" x9 Q1 ~3 s
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，tvb now,tvbnow,bttvb. @6 o* m4 d- b4 q; j$ o* y+ H
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。

而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
在血液迴圈中保持適宜水準，
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
同時更好預防乳腺癌的功效。6 c: h1 \) n* _, D9 f( i0 r5 B
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二、降低膽固醇
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，1 O4 W& R5 {( {5 L
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，www.tvboxnow.com: ~. \) F2 I& {) E5 u; p
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- g3 [% H# d6 Z+ I: Z: [
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。tvb now,tvbnow,bttvb0 o0 h. B* F9 c- I6 K$ F
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三、預防中風0 Z7 r. ]) Q( I' {4 @$ q
全麥食品中的營養非常豐富，
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，7 p( K+ P% V% F4 [& J1 i
小麥胚同樣非常的豐富，www.tvboxnow.com0 P& z( _- r& e
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，公仔箱論壇# `8 `4 f8 ]/ I6 f
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 ?- W; h" C4 r5 Y

四、促進腸胃蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 {2 N; p* T
在全麥食品中含有高吸水性纖維，公仔箱論壇9 c$ v7 v( v+ z& Q3 F. u& J) l( p
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，: ~' f3 E$ {* q3 f; H; y4 Z$ O
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，, p% y! G% U U ?5 A
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，公仔箱論壇4 V7 M; W) Z6 S' y% y* p) T1 J* Y& C
全麥食品中的纖維素和某些澱粉0 c% S6 ~5 T. |: s4 x% L
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
被激活從而形成結腸癌，9 V+ F2 W2 t7 K3 i
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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