標題: [健康資訊] 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P] [打印本頁]

---

作者: jljiang    時間: 2007-12-21 11:57 AM     標題: 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P]

1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！公仔箱論壇# h  ]2 G: K( M: P/ n2 d
[attach]219995[/attach]
% l& j- ]" M- Y" j/ k+ Z6 Qwww.tvboxnow.com2.推下推下推下，每小时推松手筋！tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 d: p# c6 A: r5 l, c8 B8 V
[attach]219996[/attach]
- z, D% @6 B6 ^3 N- g5 \- Z公仔箱論壇3.不想变硬颈，得转转转，两边转！
" {8 ?$ _9 n4 a0 x4 m6 f8 t" O7 d& ytvb now,tvbnow,bttvb[attach]219997[/attach]
# F# B& I9 B4 p0 _6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、千万千万千万，每小时转转胳膊！0 T! c) _* ~3 u" J' Y
[attach]219998[/attach]
+ N' h; K8 g" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.记住每小时转转脚，松松筋！& i8 x1 F9 z3 }" J7 t" d
[attach]219999[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( ]) L4 s# a; l
6.记住每小时松松手，拉拉筋！
! o$ F8 ]  F  S$ i( h( v4 d9 O7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]220000[/attach]
; m6 g1 O) }9 G( n* S4 Q0 W6 f9 htvb now,tvbnow,bttvb7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！www.tvboxnow.com5 E; Y9 L; W& s0 p
[attach]220001[/attach]. \3 J' R" i( w8 r3 Q
8.拿鼠标有正确姿势哦！！！www.tvboxnow.com' q; M- a! p& Y" t4 n
[attach]220002[/attach]
- V* [/ ~/ c& A8 ^; s0 L6 ?+ a9.办公坐姿有讲究！# i4 I3 Y, f. X; Y; h9 G
[attach]220003[/attach]
& J1 B6 d: S& M( {' E3 X( \公仔箱論壇' S( n! S: E- G  U
www.tvboxnow.com1 O' k9 H& d. b: I
tvb now,tvbnow,bttvb4 O; [+ Z3 H& o' z; f7 k5 a
gemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元

[jljiang]

2007-12-26 01:18 PM

TVB 4280 元

) c5 y2 _; g" ]7 u, W& k

積分轉出

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) I0 O9 E% C( }9 h) M7 Y) m6 {
www.tvboxnow.com4 b. {/ S1 L8 K$ M2 Q% q
[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ]

---

作者: klyriz    時間: 2007-12-21 12:25 PM

Thanks for sharing~:014:

---

作者: chinhc    時間: 2007-12-21 12:27 PM

Thank u sharing...this is important for me...

---

作者: ckboyzovv    時間: 2007-12-21 03:37 PM

谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑

---

作者: qoo1    時間: 2007-12-21 08:01 PM

thanx sharing...tat is nice idea!

---

作者: hoe1212    時間: 2007-12-21 08:06 PM

:onion05:

---

作者: daizhongxi    時間: 2007-12-22 07:46 PM

thx  :014: :014:

---

作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:56 PM

谢谢　　　　我长时间对着电脑

---

作者: crazyzjun    時間: 2007-12-24 09:15 PM

谢谢啊～～:onion05: :onion05:

---

作者: cmsim_06    時間: 2007-12-24 09:20 PM

嗯，公仔箱論壇. @( J' t6 r7 }+ e

$ o$ ~' \9 I- i8 k+ ?好！！
$ r8 ~+ Q  i, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d; }& u# j- ?7 [tvb now,tvbnow,bttvb对我有帮助！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 J' k" h& D2 b! R8 m
www.tvboxnow.com5 X$ ^! V& c! F7 e
谢啦

---

作者: GIORDANO    時間: 2007-12-24 11:32 PM

多謝分享

---

作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:54 PM

thanks for your advice    :onion18:

---

作者: terry138    時間: 2007-12-27 11:47 PM

thanks    :onion31:

---

作者: cc62113000    時間: 2007-12-28 09:58 AM

这个图有意思~!也很形象哦~!呵呵~!

---

作者: 老頑童abc    時間: 2007-12-30 08:13 PM

thanx sharing...tat is nice idea

---

作者: 丁蟹    時間: 2008-1-4 08:48 PM

Thanks, very helpful.

---

作者: maco234    時間: 2008-1-4 09:44 PM

ｔｈａｎｋｓ

---

作者: akinalee    時間: 2008-1-5 03:23 AM

tq

---

作者: gotapie    時間: 2008-1-6 08:50 PM

好有用:onion31:

---

作者: St.Eagles    時間: 2008-1-8 04:00 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

马上就照做，活动活动

---

作者: usher11    時間: 2008-1-9 08:02 PM

确实要多运动  运动对身体好啊

---

作者: akon_lin    時間: 2008-1-10 03:54 AM

thank you

---

作者: richard9    時間: 2008-1-10 03:58 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

哇……这个好呀……

---

作者: rt668    時間: 2008-1-13 12:26 PM

Thank you.  It is very good.

---

作者: kkggkkgg    時間: 2008-1-24 12:45 PM

谢谢！让我又懂得了如何保护自己的身体。我想这些动作肯定是很有益的，今后我会督促自己去做的……

---

作者: hklee    時間: 2008-1-24 02:26 PM

全部照做

---

作者: toyo88    時間: 2008-1-30 01:40 AM

thanks:onion05:

---

作者: crystal1985    時間: 2008-1-31 10:11 AM

thanks for sharing. . .

---

作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: EuniceL    時間: 2008-2-4 10:49 PM

thanks ya.. i muz try try^^

---

作者: lklew818    時間: 2008-2-4 11:57 PM

Thanks for sharing...........!!!

---

作者: crystal1985    時間: 2008-2-9 08:06 AM

thanks for shairng. . . .

---

作者: kennylee78    時間: 2008-2-18 09:10 AM

对我有帮助！good....:onion31:

---

作者: winnie8    時間: 2008-2-21 04:28 PM

thanks:onion05:

---

作者: lazyxx    時間: 2008-2-22 04:14 PM

很好啊,我经常上网!

---

作者: djt121216    時間: 2008-2-26 12:22 AM

很好..很有用THANKS

---

作者: tennyson612    時間: 2008-2-26 12:26 AM

thank you for sharing

---

作者: syu    時間: 2008-2-26 12:31 AM

Thanks for sharing

---

作者: llaa    時間: 2008-2-26 04:22 PM

幅畫有意思有帮助:onion05:

---

作者: Gambit_Kit    時間: 2008-3-13 09:20 AM

its so funny" i# F6 [4 u. W$ [

: [- X+ Y* J1 O" h4 Vthanks for sharing

---

作者: leok    時間: 2008-3-15 10:23 PM

thanks for sharing

---

作者: ahkek    時間: 2008-3-22 12:19 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

忙碌中要轻松一下。。。
9 _! q$ P  e# y  T, E6 r, awww.tvboxnow.com谢谢。。。提醒。。。

---

作者: monmon01    時間: 2008-3-22 10:40 AM

Thanks for sharing...

---

作者: jmes    時間: 2008-3-25 12:26 AM

thanks ....is usefull:onion31:

---

作者: 笑烛    時間: 2008-3-31 08:43 AM

一定要按你的方法锻炼

---

作者: ylzk    時間: 2008-3-31 09:11 AM

有这个图图的真好，要不然看的很枯燥。

---

作者: peace06    時間: 2008-4-2 11:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: 67677676    時間: 2008-4-27 09:28 AM

Thanks

---

作者: 巴沙拿    時間: 2008-4-27 02:52 PM

都几有帮助

---

作者: kaylax    時間: 2008-4-28 07:01 PM

多謝提醒" M* }  ?1 @5 b5 j: c+ q# J
多謝

---

作者: jikhero    時間: 2008-4-28 08:54 PM

thank you very much!!!!:onion31: :onion31:

---

作者: yy276722841    時間: 2008-4-29 07:40 AM

thanks ~

---

作者: misc_acct001    時間: 2008-5-2 11:25 AM

得閒係 office 做下先tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 K9 h# Y+ c, g2 h+ c7 g( b
thanks.

---

作者: snowless    時間: 2008-5-12 02:27 PM

so cute

---

作者: rose08    時間: 2008-5-31 07:57 PM

thanks

---

作者: shiavv    時間: 2008-6-11 02:09 PM

thanks for sharing...

---

作者: magicewing    時間: 2008-6-19 09:59 AM

感謝大大的分享
& `1 j: q. q( ~$ h公仔箱論壇來去試試看

---

作者: whoami33    時間: 2008-6-26 11:07 AM

:onion14: thanks a lot

---

作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:31 PM

謝謝呵.

---

作者: wetwet    時間: 2008-6-29 10:49 PM

這個有用哦 謝

---

作者: markloo    時間: 2008-7-4 05:50 PM

總是忘記這件事~~~

---

作者: hhd    時間: 2008-7-5 08:28 PM

thank you

---

作者: nicnic1161    時間: 2008-7-5 10:23 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

学了不少学问，非常感谢也感谢可爱的公仔。:onion05: :onion05: :onion05:

---

作者: w850    時間: 2008-7-6 10:50 AM

thanks.........

---

作者: kingbw88    時間: 2008-7-19 09:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thanks for sharing

---

作者: 1=1    時間: 2008-7-20 11:08 AM

thanks~~

---

作者: dimmouse    時間: 2008-7-31 02:51 PM

very good advice~

---

作者: lonerx2    時間: 2008-8-3 09:56 AM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

good good

---

作者: pagerank    時間: 2008-8-3 11:06 AM

多謝分享

---

作者: svy    時間: 2008-8-6 01:16 AM

多謝分享

---

作者: gongzhulian    時間: 2008-8-6 10:05 PM

很好，很生动呀，先谢谢分享啦

---

作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:11 PM

thanks~~@

---

作者: chiayee86    時間: 2008-8-20 08:48 PM

thanks for sharing

---

作者: DW0303    時間: 2008-8-20 09:51 PM

thanks for sharing!

---

作者: kade3    時間: 2008-8-22 09:03 PM

唉，一上班就对着部电脑，直到落班

---

作者: an0527    時間: 2008-8-23 07:06 AM

' C% B# d3 {* p1 r5 z
都忘了做~

---

作者: tenchi1997    時間: 2008-8-23 07:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: 咖啡或茶    時間: 2008-8-23 07:55 AM

Thank you so much

---

作者: kent0909    時間: 2008-8-23 11:57 PM

thx for sharing....

---

作者: 016    時間: 2008-9-3 11:03 AM

感謝樓主分亨有如仙女降臨

---

作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:28 AM

thanx sharing...th at is nice idea

---

作者: 20050227082007    時間: 2008-9-19 07:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thankyou for sharing jijiang

---

作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:27 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: boonhee    時間: 2008-9-22 02:51 PM

[quote]原帖由 ckboyzovv 於 2007-12-21 03:37 PM 發表 www.tvboxnow.com. w4 g; N  v$ R  O$ `8 |
谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑 [/q
& J# _- [, S- a" |* y$ V. ~!!谢谢分享

---

作者: showstar    時間: 2008-9-22 06:00 PM

O!!!做左真係好D!!! THZ

---

作者: joeweili    時間: 2008-9-24 10:26 AM

没想到我以前那些乱动的动作居然跟这个差不多.哈哈

---

作者: cleo86    時間: 2008-9-24 10:48 AM

不错...这对我有很大的帮忙...
5 h6 F0 B# J" W. l2 t% D加上那图片,让我更了解..谢谢分享...

---

作者: youloveworld    時間: 2008-9-24 04:43 PM

多謝您的分享

---

作者: Demon435220    時間: 2008-10-2 03:16 PM

.....都几多野要做...嫁wo~~

---

作者: louise2007    時間: 2008-10-6 06:07 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thank you so much for sharing 我长时间对着电脑 对我有帮助 这个图有意思

---

作者: ep_wil    時間: 2008-10-7 12:50 AM

thx so so so much

---

作者: hemry    時間: 2008-10-9 08:08 PM

樓主的圖好有意思啊！% E5 g7 i5 i/ w* N- F
謝謝分享了！

---

作者: issue0    時間: 2008-10-14 04:18 PM

這真的挺有用的www.tvboxnow.com0 i/ m! E7 E) U' ^" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s! T9 {( }$ l$ S% v
可以邊看邊照做
0 K3 W/ L' w5 Y6 ]7 ]; d公仔箱論壇
. y) r: R: r8 K8 Q7 \tvb now,tvbnow,bttvb謝謝了

---

作者: dennisgirl    時間: 2008-10-17 09:18 PM

我會做下~~~玩得多電腦真係累..! t2 n3 z% b7 J
謝謝你

---

作者: stevemax    時間: 2008-10-28 11:44 AM

谢谢指导。。很有帮助。

---

作者: bryan_hue    時間: 2008-10-28 05:58 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thanks for sharing 0 s- G6 i+ F8 V) k  w
It very helpful

---

作者: xiaokamyu    時間: 2008-10-28 09:36 PM

thx for sharing it

---

作者: 最爱是你    時間: 2008-10-30 07:20 PM

这个最适合我了，天天坐在办公室

---

作者: ppos1    時間: 2008-11-1 08:37 PM

对我有帮助！多謝

---

作者: samuel_tse    時間: 2008-11-1 10:48 PM

有道理!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0