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沐浴的禁忌
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作者:
l4429567
時間:
2007-12-22 08:53 PM
標題:
沐浴的禁忌
下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
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沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
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血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
作者:
monobio
時間:
2007-12-22 09:00 PM
多謝分享
作者:
maisychan1021
時間:
2007-12-28 02:45 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
ocean10253262aa
時間:
2007-12-31 03:02 PM
thank you very much~
作者:
benc1983
時間:
2008-1-1 08:47 PM
THanks for that...
作者:
syu
時間:
2008-1-2 11:45 PM
多谢你的冷知识！
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作者:
ericapu
時間:
2008-1-4 03:16 PM
thanks
作者:
kyreu
時間:
2008-1-4 08:17 PM
thank you very much、、好知识
作者:
PinkPunk
時間:
2008-1-6 05:36 PM
沖涼原來可以提神…我依家先知:014:
作者:
gotapie
時間:
2008-1-7 03:01 PM
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠
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作者:
takhung17
時間:
2008-8-1 11:07 PM
謝謝分享
作者:
naccy
時間:
2008-8-2 12:12 AM
感謝分享!!!
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