標題: [健康食品] 立冬中药药膳养血补血 [打印本頁]

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作者: zhanggougou    時間: 2012-11-7 02:29 PM     標題: 立冬中药药膳养血补血

随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
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7 \* Y, V6 s$ h5 Q, t# |. k, O% u0 w　　当归生姜羊肉汤/ e9 N/ v) _5 f- c) N

6 B) D* b( C6 a3 G; x公仔箱論壇　　用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
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　　高丽参田七炖猪蹄掌www.tvboxnow.com/ v2 N! [- N* m3 X
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　　用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。% k6 W5 \) ^  u6 w- J

5 m; W1 U/ D2 h; o& z公仔箱論壇　　阿胶蜜枣炖鸡
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　　用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j7 d6 `6 h! l2 |) R- C/ \. n

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　　党参杞子红枣炖鸡
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　　用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

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作者: 94575220    時間: 2012-11-7 07:39 PM

獲得不少知識，謝謝！

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