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標題: [西式食譜] 海鮮粟米羹 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-23 06:25 PM     標題: 海鮮粟米羹


& {* g& Z: v8 A, n4 q, l0 q2 c$ R, h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f. l6 W, f6 v& s/ K6 X7 Z& V8 A+ v

7 r! K) F2 s4 P# l, a7 L6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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, m3 h3 ~: B0 E; {8 O魚肉100克、蔥1條、薑2片、蟹1小隻、中蝦8隻、蜆8隻、上湯500毫升、粟米粒3湯匙、蛋白1份、芫荽1棵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H7 |5 M  u9 q& P

' t2 y/ ?) k9 U  F# W: [1 a( Gtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇4 N4 I  M  U# L& w: U3 X# |, ^& T* |5 Y
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1. 將魚肉與蔥及薑片一起隔水蒸8分鐘,棄掉蔥及薑,把魚肉弄碎,備用。 % T# [$ U3 b$ Y" Z( C- z& X7 w

1 m6 X5 L/ w  v' t$ |www.tvboxnow.com2. 把蟹斬件,蝦去殼;然後把海鮮沖洗淨,隔水。5 B0 Q- ]( Y8 w$ t  v& n- _0 M* X
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3. 燒滾上湯,加入海鮮後慢火煮約5分鐘,然後加入魚肉及粟米粒。
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  o, V( B4 i, Q/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 待湯再次燒滾後,拌入粟粉水埋芡至適當濃稠;以鹽及胡椒粉調味,再拌入蛋白成蛋花;上湯碗時以芫荽葉點綴,趁熱品嚐。
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