標題:
[健康資訊]
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-11-15 11:08 PM
標題:
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( u& S0 w- P$ S8 }+ F
tvb now,tvbnow,bttvb% p- `. n; h, K2 l& ~8 q
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
% c+ {+ ^' E/ |1 R7 p# h! D9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
# A% q0 n: t# Z4 s8 V, Lwww.tvboxnow.com
9 }1 A. D. u2 n/ q
1.經常洗手
Z* v- g7 c% F' c- {. h5 o
' r U/ u! U5 A$ k1 m5 W# H
tvb now,tvbnow,bttvb( H+ o! ~" D! @1 g+ l \5 Q' `
手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。
/ k5 }" v* P1 X2 N* m8 ^; h公仔箱論壇
* r$ n, z- Z7 `* P$ V5 |1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb o7 n [5 [3 p# y
2.多補充水分
m' A& N: z- P0 w2 H
3 c0 S+ Z" R* `2 f- N- Y+ Z
公仔箱論壇7 w0 y* ]2 G! c+ ]: X* {) U
讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。
www.tvboxnow.com( \* ~, B S8 S9 z9 b
' v, z* k+ o' E/ `4 T1 q/ ztvb now,tvbnow,bttvb
5 a2 |$ `8 d0 W" s4 s% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.保持家庭環境通風、清潔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; S/ X: ]9 a5 E' R
) ]/ }: M5 b# [: l b- o( xtvb now,tvbnow,bttvb
6 p2 {9 N1 k! P/ z. y; z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。
& X3 d ~+ B1 h4 n& \$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S. a' Q X0 P `公仔箱論壇
3 h/ Q# s3 K( c9 p9 n$ k& F
4.注重寶寶的睡眠品質
1 G6 O, ^. {& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I# }5 W! p0 S4 M* t, D4 X
8 n$ t# \8 g3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。
/ r5 H- d; q% _& R- T5 c4 x9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ A5 M* I0 o, s$ |
tvb now,tvbnow,bttvb U2 G9 [7 X% e0 e
5.多補充維生素A、C
tvb now,tvbnow,bttvb8 U8 W0 b, E, P" F1 i. T" p5 ?; X
3 W' m. _, g: s6 `# R
1 M! U1 a7 t- i, ?2 ?
維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
