2 o F; v. @, ntvb now,tvbnow,bttvb身體會留下生氣的痕跡 8 C4 u, \1 Y: x0 a; E人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所 張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。7 b9 k& u8 L9 x7 f' j Z
" x2 z! n& E4 ^4 Y* s1 l" z公仔箱論壇長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。公仔箱論壇2 {# ~% N& c7 K
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生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。 2 d6 ] e7 p3 B+ r }9 c8 S6 s8 b8 ?6 ]+ Z' m4 _8 v+ Y2 b
如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。, u6 V D/ j" v" A. T
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愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。 ' ^) e+ H& y1 C0 k3 P! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& B: P9 v' R& m9 {+ k' Q& |
) E' F( g+ R j4 \$ w aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . Z8 Z/ S s1 ~6 dwww.tvboxnow.com讓“氣”在體內更順暢 . D; ~1 K' O4 e/ Ewww.tvboxnow.com當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專 家羅衛芳 教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：9 H$ ]6 t/ f' b
1 J+ E2 t4 n' ~1 T1 V" jwww.tvboxnow.com一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。 5 t6 f0 _. Y# i" D6 c: k# _( U公仔箱論壇 R% b3 x, x% @. R T j% u公仔箱論壇二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。www.tvboxnow.com7 l( U1 l6 h& J8 Z" z) d
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三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”tvb now,tvbnow,bttvb7 b8 h/ w- J( f" t) A/ a& G+ X
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四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“ 325”：大笑 3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。作者: 850r 時間: 2012-11-19 03:06 PM
看完後真的迓異一句"生氣"$ T; z, _9 l0 @, I$ u6 L& N2 f, {7 W! P
裡頭藏著這麼多隱藏的危機www.tvboxnow.com+ D+ I# M% c1 ~0 M
真的要身體力行作的不生氣真的感覺是個不可能的任務www.tvboxnow.com- k6 [8 W, M+ I' N7 H& m
只能盡量將這傷害降到最低點公仔箱論壇1 J# w' j# a+ c' c. {
現在告訴自己 0 K. W+ q/ O4 [: Mtvb now,tvbnow,bttvb生氣會傷身.........www.tvboxnow.com7 T5 \9 G. ?3 N8 C
感謝分享作者: abcd0816 時間: 2012-11-20 12:28 AM
大家都知道生氣對身體不好,但人又不可能不生氣,只能盡量修身養性,很多事不要太在意,這樣才能心平氣和. 0 F. B1 v$ w8 j& w4 d" X' L' A0 M# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康才是最重要的,留得青山在,不怕沒材燒.
