標題:
[健康資訊]
冬天要有好氣色 滋陰補腎食療不可少
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-11-29 11:00 AM
標題:
冬天要有好氣色 滋陰補腎食療不可少
冬天要有好氣色 滋陰補腎食療不可少寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，很多女性會出現手腳冰冷，氣色不好的情形；中醫師提醒，寒冬想要有好氣色，平常就應該要補充滋陰補腎的食物，或是服用滋陰補腎的中藥，就能在寒冬中，仍能擁有好氣色。
tvb now,tvbnow,bttvb$ F0 G3 A; M/ H- U, }
tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ _# x: h( y$ m6 [
中醫師彭溫雅表示，春耕、夏耘、秋收、冬藏，正代表著秋冬是要藏陰的季節，至於要藏陰，就是要滋陰補腎，在食物上，可以增加補血的紅棗，在皮膚保水方面，則可多食白木耳。
" o' T: r$ z5 ~- x# ]/ i
( ?) P2 }7 C8 V& N( U4 z公仔箱論壇
彭溫雅中醫師指出，還有不少人會有青春痘的困擾，這時即可多食蓮藕，因為蓮藕可以排毒，尤其是脾胃有問題的人，很容易出現敏感肌與酒糟肌，想要增加肌膚免疫力，則是可多食南瓜。
1 U: V) ]* b$ f7 j9 @" Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! O0 g$ {. u- D2 x
另外，在中藥方面，也有很多可以增加好氣色的方劑；彭溫雅說，例如四物與四神，在冬天裡想要肌膚好，都可以經由四物來做全身性的調經，或是由脾胃下手，就可吃四神湯，加些當歸，還可以補血，若是有血瘀腳麻，則是可採用川芎與桃仁，或是加些可補氣的黃耆。
www.tvboxnow.com* Y- T2 ]3 G8 G) k* B
+ Z% g: X: v! [2 K3 K1 r% F0 n% O
秋冬少陽光，但是卻有不少人會在夏天裡曬出一堆斑，很有趣的是，臉上出現的斑點部位不同，則也代表著五臟六腑有不同的問題；彭溫雅中醫師表示，長在鼻頭的斑，則代表胃不好，右臉頰是肺不好，左臉頰是肝不好，額頭的斑是心不好，下巴則是月經失調。
tvb now,tvbnow,bttvb& l: ?3 o3 q$ J
' X, T' v0 k' v+ `
所以，彭溫雅建議，想要除斑，除了以醫美來打造之外，最好能夠同時做體質的調理，將五臟六腑調理好，不要直接就做醫美雷射，兩者互相搭配進行，也可以使雷射更有效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
