Board logo

標題: [健康資訊] 異樣睡眠障礙(Parasomnias) [打印本頁]

作者: terry138    時間: 2007-12-28 12:04 AM     標題: 異樣睡眠障礙(Parasomnias)

這類問題在睡眠中發生之事情,大多是在小孩子身上發生,且大多是無害的。通常也可分為三類:


1 a: O; x& I" a: Dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r! F+ Z5 p: I- v1 J8 y
(一)在眨眼睡眠期間
( s7 ^1 S5 H; H* H公仔箱論壇通常睡眠的生理可分為兩個階段,是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM,後者非快眨眼NREM;而NREM再分為一至四沈睡之分段(階一為淺睡、階四為深睡)。
) n6 n% A4 `0 n9 l9 ^3 V- I8 o+ {在REM期間,很多時會有以下事情發生:www.tvboxnow.com8 ~0 \4 U) i! T- y; H' I9 D0 y

* P) t6 b2 {1 f* s1 uwww.tvboxnow.com1.惡夢(Nightmares)
! O3 U3 l% H6 u5 @: p1 D9 Swww.tvboxnow.com
發夢是非常普遍的,但惡夢則大概一年一次左右。當然,日間壓力大也會增加惡夢,特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近,故惡夢很容易弄醒自已,且記憶尤新,令人緊張起來。2 u( d4 k) ]8 G: }" x: v# K/ q6 n
2.睡眠癱瘓(俗稱夢魘Sleep Paralysis)www.tvboxnow.com5 _% g/ Z; \& [1 R; b7 I
原來在REM睡眠中,身體之肌肉是在鬆弛狀態中,甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外,少受影響。一般人在這期間睡著不醒,故不察覺;但有些人這時醒過來,發現已動彈不得,十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣,故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近,故爭扎一少會兒(甚至不爭扎),則回復正常,四肢活動如常。這種情況,在渴睡之人中較常見。
. s# g. M: u6 D* Y$ d+ x  r/ z/ P
3.REM行為問題
! |+ B* e2 _. @5 H' p公仔箱論壇
這類人在REM睡眠期間,作出奇異之行動如踏、跳起床,甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上,且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。
) l9 v$ K; s9 M' |& r+ o' B- ztvb now,tvbnow,bttvb
- n% @2 h6 ~9 n# ^" V% w

4 q$ {  m3 @0 y5 `9 \) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)在「半睡」期間(非眨眼睡眼)
0 S5 f6 [5 p& T/ K+ A* B  m- wwww.tvboxnow.com在NREM第三四期間(即深睡)突然有半睡半醒之反應:知覺尚未清醒但手運動活躍起來,通常可分為兩類:
! y7 g1 M+ o  L0 zwww.tvboxnow.com( r8 m9 K7 @. ~( {( M! A8 B
1.夢遊症(Somnambulism)3 M! v' D  y+ K: ^
大部份夢遊的人是不會離床的,衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時,大多是睜開眼睛,在屋中步行。夢遊者大多不出聲,不會望人,且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺;而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的,而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。
% z- K' D4 u) M; D0 m+ R
2.夜驚症(Night Terrors)
8 V  h1 O; s' N' m
大部份患者是小朋友,開始時大叫一聲,跟著是相當緊張的表現(包括心跳、冒汗等生理反應)。大人們無論用什麼方法安慰他們,也無補於事;在擾攘數分鐘後,就自動平靜下來。睡醒後,小孩子們也毫無印象。9 D. U! [; s' j! O0 N; ^& r
以上兩樣很多時是會併發的,但弄醒他們不明智,因他們仍會有混亂之感覺,可能做出更不理性之反應。www.tvboxnow.com' f8 f( f; |8 l) _6 X+ s
公仔箱論壇" W' F9 R" G' g5 `" _6 D
(三)在睡與醒期間tvb now,tvbnow,bttvb: D* i* a! E. i1 N  n; e
在剛入睡期間,通常是指NREM之第一二階段,是淺睡期,有些人會有以下表現:tvb now,tvbnow,bttvb2 F; S! ]* Y8 \
4 [% z- ]) o, y' N/ e
1.說夢話(開口夢)(Sleep talking) 2.磨牙症(Bruxism) 3.其他問題
# Y: b3 L: A5 Q$ c( }" T公仔箱論壇
有些人在淺睡階段,重覆性搖頭(甚至整個身體),又或會某組肌肉不期然地跳動。此外,當一個人正要睡著或正要醒過來的時候,往往會有些錯覺甚至是幻覺(看見或聽見怪影怪聲),也是十分正常的。
& }# R8 P) p5 l9 p( v! T, v' C: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上各類問題,很多是無傷大雅的,不用治療。但若發生頻密、或有危險行為,則適宜請教專家。很多時能放鬆自己、減低日常生活壓力,這類事情會減低下來。在特殊情況下,藥物治療才是較徹底之方法。公仔箱論壇) f  O9 ]% b" n/ L7 V+ F/ R

作者: ppdown112    時間: 2007-12-29 10:12 PM

好东西!!!谢谢分享!!!!!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0