每天早餐一碗糙米粥。公仔箱論壇" u6 H) K8 w' B* u) u
功效：消除疲勞、改善低血壓。 0 P9 E; h: B$ K/ p# q8 n+ { # w0 r/ d' x4 V. B# ^www.tvboxnow.com 一提到血壓，最教人注目的就是高血壓或心血管方面的問題。大部分的醫學報導都要人防範高血壓，但有著低血壓煩惱的女性也不少。常常因為早上起不來或是不想起來而上班遲到；早上的工作效率不佳，錯誤百出，但是過了中午又生龍活虎；臉色不佳，經常感到手腳虛冷；頭痛、腰痠背痛；經常感到莫名的全身疲倦，沒有食慾，而且越來越沒有活力。公仔箱論壇4 f: d) H$ {7 ]$ H8 T9 ^! O
9 k2 t u. z! t) i% V公仔箱論壇 如果妳有上述的這些症狀，表示妳有低血壓的傾向。不妨以血壓計測量，以確定是否有低血壓的傾向。低血壓的判定為收縮壓低於一百，舒張壓低於六十。一般而言，低血壓的人有長壽的傾向，但由於血壓太低造成容易疲勞、情緒不穩，卻是所有低血壓傾向者的共同煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 D, T& q7 z
