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標題: [冷知識分享] 跟手腳冰冷說再見 [打印本頁]

作者: terry138    時間: 2007-12-28 01:44 AM     標題: 跟手腳冰冷說再見

要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎?生活保暖祕訣公仔箱論壇' p+ Q) m* W' h2 s; A8 b
妳不可不知
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(薑湯)
; f8 p9 O$ y, T9 q' Wtvb now,tvbnow,bttvb出門前喝碗熱薑茶,身體馬上o熱,就不必穿著一身厚重的公仔箱論壇+ D  @7 \4 U9 i! p7 D
衣服出門囉~$ Z6 F8 |( D' x2 G! j8 h" z8 E
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(紅酒)
, z1 @* ]. P# i# h3 }, d) Fwww.tvboxnow.com睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠,更可以禦寒+ V9 i/ Z: X4 g. k/ j0 n
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(快走)
# C% E% }6 t" G& q0 B3 Iwww.tvboxnow.com每天早上快走20~30分鐘,讓自己稍微流汗,有助於強化身
* X% C8 f, A% dtvb now,tvbnow,bttvb體體溫調節能力
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(運動)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 _; x3 U$ r, k7 {% v2 U
不管是室內或室外,做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* v, y; O6 A
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈,踢腿運動等,
- W( W" b( l5 f只要隨時簡單的運動即可活絡血脈,幫助身體自動調節體
/ L# Y5 E& S. F6 cwww.tvboxnow.com溫,對增加身體內的血液循環很有幫助
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* d* e$ W: s7 k# b6 I0 P(衣物)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g( t" O5 g# x$ H8 m( K# W0 F' W
睡覺選條品質好一點的棉被,穿上襪子、手套來保暖4 ]- R6 n, E2 ?9 @$ k1 N

" L( A2 x, S! B& u(湯方)4 n) ?4 v/ z& J4 j( @
*材料:老薑8片,黑糖2匙4 N5 I9 H  h, ]5 F5 @- a$ @! ]
*方法:在鍋子裡放入老薑.加黑糖,加入5碗水煮成1碗
5 V; Z3 Z* u% I# y7 pwww.tvboxnow.com即可飲用www.tvboxnow.com$ k# k$ j% ^, \
*可改善手腳冰冷' w2 @( z9 h$ T1 L

1 ~0 _; x' P3 \$ Q' ~) S2 S$ Q公仔箱論壇天冷,縮在棉被裡真是人生一大樂事!但當面臨必須離開
  o# ~, [2 \( e- [. p( F$ b5 c公仔箱論壇被窩的時刻,妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ [( w$ f3 B
www.tvboxnow.com7 l( b* ?2 C( g$ w; U$ G# ~
(泡澡)
$ B4 I. d/ X1 @! L公仔箱論壇花草精油或浴鹽和溫泉粉,每星期泡3次可以消除冰冷感,
& F7 Z* n, Y, ^. I% D' F讓血液及淋巴系統循環良好,提升新陳代謝,幫助塑身,公仔箱論壇6 f( R5 N/ {9 B4 E
建議使用精油處方輔助,浸浴對促進血液循環、改善手腳
8 W7 L6 T  t; J. ]6 Q* m' }2 [tvb now,tvbnow,bttvb冰冷很有幫助,尤其半身浴比全身浴好,浸泡半身比較不
0 q% ~+ |/ G% @/ M: L" L' M% Owww.tvboxnow.com會覺得太熱,也較不會悶tvb now,tvbnow,bttvb; A4 f& g# r! r* y4 m

, n: Q; x. x/ W# Q( d* d  D+ dwww.tvboxnow.com(泡澡偏方)
$ u1 A4 Z  Q3 t& Q. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎,一同放入
5 g1 w4 X, [9 V% L棉袋內,再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重,
0 D6 h9 }. E$ q# a' y還可以先將這些藥材煮15分鐘,然後收其湯汁,直接放入
4 V' C+ o& W/ l公仔箱論壇浸泡的熱水中即可www.tvboxnow.com% W& a8 r0 }! f' X" j: m
*以杜松、茴香、迷叠香各2滴,及檸檬、天竺葵、甜味柳
5 |3 Y) t$ Q5 c  K公仔箱論壇橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中,浸泡下半身15
: M3 i" n9 E9 j( s' E5 m3 X分鐘,1週泡3次,兩星期之後改以檸檬等交替,就可以輕
7 X# J* a6 p: K, M+ {! k鬆泡出好身材$ d! I- ~2 S4 r' w" T6 q

8 Z  L. K! |( W* q. c: h7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(食物)
; U  G9 ^) l( J0 ~$ M( q: i) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃幫助血液循環的食物:糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、www.tvboxnow.com8 u9 r/ V+ q4 S
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅/ C  [5 z' I0 c6 \( K7 o$ i, y; F* t
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等,有助於
: d- S$ T9 m0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環,讓身體發熱
0 k4 p! K% r8 N( {8 u) x( s公仔箱論壇
+ ]4 E: F! v/ G, R1 [" X7 ^9 l( |(電熱器)
8 V3 `! r  s/ A( }利用電熱器適度增加臥房室內溫度,同時擺一盆水在臥房
! S! `/ Z2 p; @5 \內,調節溼度
2 W6 J0 m9 s5 H) ewww.tvboxnow.com
6 ]1 {. M" O2 j0 k. B1 V2 h公仔箱論壇(暖暖包)www.tvboxnow.com) g+ C, Z% C+ }: V' [4 @0 ~, E
市面上販售的暖暖包使用方便,熱度可維持24~48小時,不
- d  d4 v  L' ~/ E+ {3 R! x" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失為保溫的好選擇,在使用上,要注意其高溫仍可能造成
+ z8 p; G% K5 U3 s) q傷害,小朋友或老人家使用時要特別小心。www.tvboxnow.com: V$ W( l5 R9 ^# d9 p

作者: lux1261    時間: 2007-12-28 01:47 AM

呢個岩我用.thank you
作者: reky    時間: 2008-1-18 08:43 AM

吾错,D个岩我
作者: beant    時間: 2008-1-18 03:37 PM

不知道睡覺穿襪子對身體好不好,1 }$ J0 l- v" E  H8 U1 h% Q
一直不穿睡.




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