標題:
[冷知識分享]
跟手腳冰冷說再見
[打印本頁]
作者:
terry138
時間:
2007-12-28 01:44 AM
標題:
跟手腳冰冷說再見
要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
公仔箱論壇' p+ Q) m* W' h2 s; A8 b
妳不可不知
+ U t) ^0 a: F; o4 ^' D
tvb now,tvbnow,bttvb+ o8 q5 B& M3 _. l. A
（薑湯）
; f8 p9 O$ y, T9 q' Wtvb now,tvbnow,bttvb
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
公仔箱論壇+ D @7 \4 U9 i! p7 D
衣服出門囉～
$ Z6 F8 |( D' x2 G! j8 h" z8 E
tvb now,tvbnow,bttvb) L8 _5 J$ ? a, j
（紅酒）
, z1 @* ]. P# i# h3 }, d) Fwww.tvboxnow.com
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
+ V9 i/ Z: X4 g. k/ j0 n
tvb now,tvbnow,bttvb/ k4 F0 w; Z- b2 }. Y6 H$ B4 Y! R
（快走）
# C% E% }6 t" G& q0 B3 Iwww.tvboxnow.com
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
* X% C8 f, A% dtvb now,tvbnow,bttvb
體體溫調節能力
5 @. |8 u% z. @www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com. f$ ?2 ~* N' d8 O' E( x2 ?
（運動）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 _; x3 U$ r, k7 {% v2 U
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* v, y; O6 A
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
- W( W" b( l5 f
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
/ L# Y5 E& S. F6 cwww.tvboxnow.com
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
9 s; a2 ^$ `! I, [5 z# Y8 ]( l) K公仔箱論壇
* d* e$ W: s7 k# b6 I0 P
（衣物）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g( t" O5 g# x$ H8 m( K# W0 F' W
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
4 ]- R6 n, E2 ?9 @$ k1 N
" L( A2 x, S! B& u
（湯方）
4 n) ?4 v/ z& J4 j( @
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
4 N5 I9 H h, ]5 F5 @- a$ @! ]
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
5 V; Z3 Z* u% I# y7 pwww.tvboxnow.com
即可飲用
www.tvboxnow.com$ k# k$ j% ^, \
＊可改善手腳冰冷
' w2 @( z9 h$ T1 L
1 ~0 _; x' P3 \$ Q' ~) S2 S$ Q公仔箱論壇
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
o# ~, [2 \( e- [. p( F$ b5 c公仔箱論壇
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ [( w$ f3 B
www.tvboxnow.com7 l( b* ?2 C( g$ w; U$ G# ~
（泡澡）
$ B4 I. d/ X1 @! L公仔箱論壇
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
& F7 Z* n, Y, ^. I% D' F
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
公仔箱論壇6 f( R5 N/ {9 B4 E
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
8 W7 L6 T t; J. ]6 Q* m' }2 [tvb now,tvbnow,bttvb
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
0 q% ~+ |/ G% @/ M: L" L' M% Owww.tvboxnow.com
會覺得太熱，也較不會悶
tvb now,tvbnow,bttvb; A4 f& g# r! r* y4 m
, n: Q; x. x/ W# Q( d* d D+ dwww.tvboxnow.com
（泡澡偏方）
$ u1 A4 Z Q3 t& Q. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
5 g1 w4 X, [9 V% L
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
0 D6 h9 }. E$ q# a' y
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
4 V' C+ o& W/ l公仔箱論壇
浸泡的熱水中即可
www.tvboxnow.com% W& a8 r0 }! f' X" j: m
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
5 |3 Y) t$ Q5 c K公仔箱論壇
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
: M3 i" n9 E9 j( s' E5 m3 X
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
7 X# J* a6 p: K, M+ {! k
鬆泡出好身材
$ d! I- ~2 S4 r' w" T6 q
8 Z L. K! |( W* q. c: h7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（食物）
; U G9 ^) l( J0 ~$ M( q: i) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
www.tvboxnow.com8 u9 r/ V+ q4 S
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
/ C [5 z' I0 c6 \( K7 o$ i, y; F* t
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
: d- S$ T9 m0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
血液循環，讓身體發熱
0 k4 p! K% r8 N( {8 u) x( s公仔箱論壇
+ ]4 E: F! v/ G, R1 [" X7 ^9 l( |
（電熱器）
8 V3 `! r s/ A( }
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
! S! `/ Z2 p; @5 \
內，調節溼度
2 W6 J0 m9 s5 H) ewww.tvboxnow.com
6 ]1 {. M" O2 j0 k. B1 V2 h公仔箱論壇
（暖暖包）
www.tvboxnow.com) g+ C, Z% C+ }: V' [4 @0 ~, E
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
- d d4 v L' ~/ E+ {3 R! x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
+ z8 p; G% K5 U3 s) q
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
www.tvboxnow.com: V$ W( l5 R9 ^# d9 p
作者:
lux1261
時間:
2007-12-28 01:47 AM
呢個岩我用.thank you
作者:
reky
時間:
2008-1-18 08:43 AM
吾错,D个岩我
作者:
beant
時間:
2008-1-18 03:37 PM
不知道睡覺穿襪子對身體好不好,
1 }$ J0 l- v" E H8 U1 h% Q
一直不穿睡.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
