標題:
[冷知識分享]
白頭髮的成因
[打印本頁]
作者:
古月兒
時間:
2007-12-28 05:31 PM
標題:
白頭髮的成因
白頭髮的成因
& w3 l& M6 ^0 e8 F- m7 ~) P
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
7 G9 z1 K! i" G/ i H% m/ q: G& `
, e7 x% v3 h# p1 y7 C) R
如何預防白頭髮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ ^1 T" g: C! G, y- g5 g8 U
7 w1 N4 L7 V$ J4 m- Ftvb now,tvbnow,bttvb
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
, D" ~5 f! G, t6 J/ o/ S, F
公仔箱論壇% L# `7 c/ b& `8 R$ d" E) S( M
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
: ]: {, ?9 R. c/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [$ p# n9 m8 X8 N) ?& r
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
. E& @+ ?/ l4 D z5 F C6 o" n
tvb now,tvbnow,bttvb' @2 l2 Z) Y9 t' \
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
! M' `3 {# x8 J1 w ~
5 i2 J4 @$ F% X* k3 o
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
) X n2 C- o+ e, B* V9 O( }
V( s4 ^$ D: ]tvb now,tvbnow,bttvb
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
' H; b ?1 m, S% F' }tvb now,tvbnow,bttvb
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! E. t1 t8 X( P
: d5 R5 V) Z) h( ~; ~+ }
! \, @ [+ G A( S6 @: s公仔箱論壇
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
9 x! P8 `/ G/ d+ [1 S1 D! @- u8 D. Itvb now,tvbnow,bttvb
1. 有可能係家族遺
www.tvboxnow.com( s/ Z; A9 ]5 O
2.可能用腦用得太多(諗野過多)
X6 k) Z4 v' V$ L6 |公仔箱論壇
3.可能工作壓力過大
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p3 i4 V/ q+ |% @& b
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N+ I8 e! \) }7 C' W
www.tvboxnow.com8 {: a* o" Q0 Y
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
( T9 W- k7 [; b公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 `- ?! h" |' N: l% k# r# }) m% G
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
1 ?2 b/ \% R1 m, s" e7 I$ {
/ W; }' Y8 d& Q3 H+ [+ mtvb now,tvbnow,bttvb
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
/ c K3 A5 M8 n) N) k3 P) o+ G
公仔箱論壇2 n1 A2 d& L- i3 g0 R p! A
少年白，不是病、要放輕鬆喔！
5 L1 Q- o* _% N1 G# W) v% l$ ?, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i" b3 Z3 s8 r# j/ d3 R- w
在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
9 r0 j8 P, e2 l d5 ~5 H. v: otvb now,tvbnow,bttvb
4 {1 O0 N! y" m& X$ W- Q
您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
5 u% u4 V P" O. x; l0 _3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f( a) G7 R+ G4 b6 @6 s; V& |% v
◎吃的對，也要吸收好才有效！
^9 a+ W# V- b D! d6 r
2 J& r s. g" V& N- Z) F7 O4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
: `# t L, ^. M$ P
www.tvboxnow.com; N0 l1 N' h: x9 c* _# x
也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。
9 ^& B' X- W% n1 i# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H" i; J W2 G
◎關懷，來自於全面性的照顧！
) N: N6 B6 n% p
; j7 d& F+ F* B2 Y: A/ |www.tvboxnow.com
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
: I" q: i9 l) T* O8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p7 u* {6 `- x9 ]/ C; J
在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。
+ R6 a- J5 J9 b3 E
www.tvboxnow.com5 Z! m M/ ~ P/ C" @7 o
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。
; a4 u7 Y0 n% N3 n" I2 M& s" G
6 l/ S" A5 |' {5 ^$ I
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
www.tvboxnow.com* S3 @: g2 b# }9 ~9 f
3 j: h6 u0 {( f& Jtvb now,tvbnow,bttvb
◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
/ k2 J9 r- C+ }0 ]
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
tvb now,tvbnow,bttvb8 u* h) T; ^- j2 Q p* r( Y% ?
◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
公仔箱論壇( ^) {3 h, c* [2 n$ M
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
( V% C# W( B6 d$ t. w公仔箱論壇
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
, B& s3 |3 i; }公仔箱論壇
& Q( Z7 f: s( z" Z+ Xwww.tvboxnow.com
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
2 r5 m- v) x; y$ c$ [tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" h5 P9 j- d+ S2 Y1 `, U
黑髮飲品
' n/ F5 ?* s, R5 M$ Q( q5 Otvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com" ?1 k3 ^9 y0 f" t
材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
2 f: Z V/ L% x* U' ^ }/ f! G6 H
( y5 x: {/ v' t/ i4 s* {9 h) r. U
製法：
@) M1 Z3 z8 H- ^tvb now,tvbnow,bttvb
: P; o* `5 j6 Z4 W" Q" \
1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# c& y- x9 E
. P; E. r7 `) D j) W+ o
2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)
' f" n4 n$ w, j4 r: ?
Z& H6 d% ^+ v. ]0 J& |5 [3 L公仔箱論壇
3)置於密封瓶內保存。
0 s" b& D! v+ y0 Z
公仔箱論壇; Q! b9 A; A5 ]2 n/ D }& m
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
8 i3 R' |" L$ C; I" o n. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C y9 Z* j N+ O+ _
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。
* M1 G" x: @9 o/ P" }* |1 ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) t# L X' {' e
※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用
作者:
baogo
時間:
2007-12-28 05:33 PM
:onion14: 真系要认真睇下!
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-1-1 02:46 PM
谢谢你无私的分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
