公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 運動改善纖維肌痛患者的記憶力 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-7 12:38 AM 標題: 運動改善纖維肌痛患者的記憶力

體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。

( ~" b' s  D7 l  C
[attach]1934871[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb& l0 A; _& V$ Y2 z% r( \
, o$ z* L! u5 A7 Z
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。' K6 Y2 G! t% F; M8 C3 v
　　
　　纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
　　
　　研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 O7 M$ P: O; z: V( Y2 i8 q
　　
　　在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a% U. }1 q  g: v' U7 i0 D
　　最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
　　/ ^+ |  L' _7 m& j9 v/ C5 s$ \
　　華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb) H6 l3 w) t% a  `
　　3 a2 o3 G% j0 g( g# m
　　研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
* Y5 f- m! v  u* U& K

　　! f6 @% ]9 ]. b$ q9 S
出處: WebMD Health News
作者: Cari Nierenberg
審閱: Michael Smith

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)