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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇. d+ @8 R$ r5 h" B( s
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;公仔箱論壇7 S7 x5 k% n/ v& t7 `9 Z$ E- h# g
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。www.tvboxnow.com* E3 z- j! \! S7 }+ \! Y4 k
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# [$ B  O4 m' x
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ o- Z% u' T# T8 C
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T% ~' f9 K2 Z$ [0 m
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb- @$ F1 t+ m4 Y* K: i
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 M, J) F/ `: q
　　蛋白分解酵素。www.tvboxnow.com! b8 [* @9 t9 |* k; J, O
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb( @, L6 ]3 Y& ^  O* B
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。公仔箱論壇! ~" B. e' R8 F; `' _- x3 y9 Q
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。# h' l. x9 s: |+ a4 b# V
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇( @$ `! c1 ?; A' [% H8 R3 j  @
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb! F. _9 q4 `( g+ Y$ r: E9 R
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。8 B) D# \) z  V5 \3 ~
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　　西瓜/ A% N% L' ~' q9 r1 c
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。6 ^3 B" A3 I. S/ r3 Y1 m
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb9 f" N; D' r% W/ n" s
　　清热佳品; G# @% U" x/ U; G$ S7 O$ @( L
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。" D( ]7 G' l3 M3 u
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。! S7 B* m$ N+ L( W5 m% z" U: C
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V+ W# v7 }3 Q2 g' g
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。& u1 c' F1 m% z$ n7 l' `
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。' e7 N6 Y& a+ h! E5 ]
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　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb( s: q2 \; F+ D
　　性平味甘、解渴生津。, K. J1 i. Q3 a+ ~- f# m3 O0 g
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t( {- i2 p4 P9 n* d7 [0 A1 E# }
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。4 ^4 g+ A: C+ m2 w" j( K/ r6 i
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 U% H8 E. J
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防癌有道/ E0 v/ z" ]! l( C8 H; H8 U
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& Y, K9 y: k! o) }/ t2 c
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。tvb now,tvbnow,bttvb" A- B. o5 D2 u% }' b! P( k# z

　　山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 ^  F/ `' A( s
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性至寒
　　性至寒/tvb now,tvbnow,bttvb+ q7 Y4 {, c2 q4 K9 r4 O
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。1 {9 O1 E" P- X+ X3 E
　　气管或支气管敏感的病人戒食。www.tvboxnow.com  l* O' C0 Y5 O1 h5 M  _+ h) p
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。: i5 ]' i( B$ I2 ]* X, m
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 {" |/ ^: a$ l$ G( I
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　　榴莲5 ]3 x1 w# X  h- y, v
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虚寒进补用+ _: C" Q% O: V* c3 \7 r. x+ ~7 c
　　性质热而滞/. R) t0 k7 {/ a  H& J
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ n" y% ^; }& d3 k- i, e$ i
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝( [* Z+ R4 U# J
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 ]% I$ B, g& V' d+ L& G
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇5 e$ L8 O" U% ~4 H1 @& ~

　　椰子www.tvboxnow.com3 Z/ k3 o, T7 b- w
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4 |5 Q1 y% J( z: w4 gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇9 P! R5 H; ]- A/ T5 \: D. @1 `( }
性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb- q8 W; `+ N9 k  c: C0 q
　　脂肪和蛋白质含量多。* G: `# ^5 a; U# }4 w
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇8 w1 L8 k; B0 `( u: _1 y
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇1 Q+ E- D2 z+ J# ?* A; [
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　　柠檬
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女性水果www.tvboxnow.com0 r& W. v, U; Y& K& c8 V( H
　　胃病者不宜柠檬茶。www.tvboxnow.com8 S$ N# c1 v! y1 w0 h
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适! S: r" T- ^, e
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经www.tvboxnow.com" {, j! S% g1 e  f8 |
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x4 j2 T- H7 Q# e! w& |

　　龙眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 \, o) X3 u, n5 T0 ~( V
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滋补非人人宜吃& O4 Z% m8 z9 _- B
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽www.tvboxnow.com6 N: |: Q1 |  f8 |6 l$ r
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。www.tvboxnow.com& E! x  f, Y4 \
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。9 o# M9 H4 w. ?; t; L

　　柿子
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全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb& W9 h! ]  f  l3 i
　　胃甜性寒/3 T  }8 a7 H/ ~$ D* {
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。9 A; n) o4 t" G
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。, ]) H' n8 b9 U( `6 D4 `. p9 ?
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& v8 m* U; {/ P# m: z; c( a
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v! ^( M" F& d* p) M" c
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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: @1 i5 W/ O9 S( w: p8 x公仔箱論壇
降压通便
　　味甘性寒/2 {9 b  z/ G* U) H
　　适合燥热人士。4 q  h2 \$ s" C# R7 @
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。www.tvboxnow.com4 \6 o" k2 s6 }$ l$ h
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳( d: P+ e6 T0 J& [! X6 s

　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 M, S. X+ u( B8 \
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇( A# l5 L# j0 O9 r8 B
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗www.tvboxnow.com: D$ n( f* U8 z4 E; m( u) q
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清心润肺公仔箱論壇8 x5 S1 D- c* }* z
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。tvb now,tvbnow,bttvb8 S/ ^! j& l) b+ }. t9 _
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& R2 I! d9 I' p5 q% l5 O/ w5 a
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。www.tvboxnow.com5 G; B' Z% I0 M0 T8 e( ?- c
　　寒痰者(白而稀)勿饮。公仔箱論壇4 X. r  B8 r' w# [. `$ J$ k
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。公仔箱論壇6 s' [5 |. `: J  Q$ s
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热" x7 \7 V  x; m5 t2 w; m3 O

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。( x4 Y+ e& n* K/ R
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 ?, q1 t+ }# g

　　枣tvb now,tvbnow,bttvb+ r1 o4 H# Y, E7 g
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。: `! B- c, j  b% d. L: l( `( ^
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvb now,tvbnow,bttvb- A) R  i. Q1 _! M& f6 u
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈www.tvboxnow.com( L/ r5 z8 d* Y" C
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡公仔箱論壇5 B# o1 K. l" H
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。( |4 {/ j& k2 g$ B+ [8 s8 N1 {
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb& `7 v! S- d4 e' S; R3 Y( Y7 D5 {
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。% y6 V2 @0 A9 _$ b* t0 d
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。8 X& ~- R1 C0 j6 y+ q3 f2 m
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) E2 K# m1 \( r5 U4 |7 e% z4 r
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。www.tvboxnow.com4 ]& d3 |' J7 U" z& l- m( _- _
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　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗1 y1 C3 B4 X0 H4 r3 d

　　樱桃
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补血固肾冠军www.tvboxnow.com6 T  F& M# P8 R$ o# p0 E  X
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- q/ ?2 o- }6 }% G( `7 C
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 o! @; m# f/ Z' U# b+ H
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。# O4 H9 ~; K8 A- Y/ X( @( {4 \
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。& k0 t/ ^% c- D3 S  ~/ w
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄www.tvboxnow.com4 s, X8 b6 K* k+ f# ~: E/ T
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tvb now,tvbnow,bttvb7 J  }+ S' `; m9 |% j4 i) a. R
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补血固肾冠军
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb* Q& v- S& L# k- v
　　性质较樱桃平和tvb now,tvbnow,bttvb* K6 {; n2 w1 T# F* A
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 Q) f2 p+ S, v8 ~
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补血养颜
　　性温/www.tvboxnow.com/ s7 L) e& d1 f# P0 @' ?
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷8 I7 |( N( h6 `( \  ?
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 C0 T: P+ l" Q4 [
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇- Q. K0 ?" C, w8 O% F9 u* v! s
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。4 g: S; l1 p- h2 _5 W) H% w
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。. h) t2 G) W# K( F+ g8 D
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。6 |6 y6 C- i/ c9 r& N! o. S
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子公仔箱論壇" {+ m8 T" }1 t9 s  F* I1 v( \: p
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公仔箱論壇9 l9 A& {, e) O. e1 Z; J
润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P  k( n& h8 h1 p
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. f# |% J" A5 w' v; `
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 L  Q5 x( n0 J& @. Q, K( ]5 I
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb$ R* V, J( H+ K& d$ M
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘www.tvboxnow.com' ]& h9 u. ?/ s2 U% d/ N& }& }
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。7 i" O+ M1 {+ K9 h0 e, n
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。公仔箱論壇5 Q% ~( K7 e- S8 {* v: l
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
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　　性质平和、润肺止渴tvb now,tvbnow,bttvb+ R% d- M$ m7 [& F0 K( Y
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水www.tvboxnow.com/ K. k0 ]: P+ d# f4 x& b
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。3 d) Y" B5 r! a/ \+ |: D
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