標題:
[健康資訊]
感冒三阶段 最有用食疗
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2012-12-12 11:29 AM
標題:
感冒三阶段 最有用食疗
感冒三阶段 最有用食疗
河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: l( d M; {" p9 Q: @! J# d
9 q @9 U9 ]6 Y8 A# O
初期：不妨试试葱豉汤
" g0 E+ c5 f8 l& v( v- V公仔箱論壇
很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
; C2 Q2 C) d# {/ A4 G' b# l2 c' ?! K1 Y
做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
1 i% z6 u) @/ ]2 H! }: ]2 N1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。
5 v4 T# G# V2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: k `& l% [+ t4 Y
. n8 ?2 \, r6 B% f9 A6 Q
加重期：白萝卜汤来帮忙
tvb now,tvbnow,bttvb6 P+ b( v. |! L3 c9 U0 m @2 H
感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。
0 E' `( @" t/ t$ G, l+ I公仔箱論壇
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。
7 T0 D- l0 U, x! @; F" f) ytvb now,tvbnow,bttvb
0 `0 u0 R) T1 u* v r: ]" A5 I% q; o0 t
病愈期：喝上一碗山药粥
公仔箱論壇% ^1 p/ @; B. P2 c. b4 Y5 g- F
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
: q, [; t2 s2 D' i. z4 Y( _' V% htvb now,tvbnow,bttvb
选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
