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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇9 O7 p* B. c/ c- `0 K
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；/ v2 t' G, c7 M
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。8 X1 S4 s) s* `5 j
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u& B! g& r; R4 c
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，1 ?! n' s1 ]9 w1 _, Q  b5 H) Y$ f
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。7 P9 W' D4 N; B
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)4 d2 b4 k. N& h0 x8 f
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，www.tvboxnow.com# T) @& r. m0 H; M' j. F
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，! _- L5 [; ]8 H  [4 o; ?
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www.tvboxnow.com8 i" A3 A# x/ ^. R" u5 P0 ?
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇) u4 P( {1 q+ o& G
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：www.tvboxnow.com; A. X7 z4 ~8 x5 i  s: i' J0 O
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb% s$ E0 b  k! |% X0 ]% p

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb- ?- [1 f$ n6 o' m$ g% S- N2 t6 H
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；www.tvboxnow.com. Q* T/ N/ l4 |9 M; r; x
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，' t5 T/ ]% w+ J9 ?

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。& }4 C/ t; \% t% D" K3 Q
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇% M% ]3 I$ k) f! M/ Y
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，, U0 X, D0 [1 @. E
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：www.tvboxnow.com; y5 v* b; @4 F3 M" ~
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb8 H" n6 X% J" b
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，www.tvboxnow.com) t: ^, ]4 c: \5 n) B9 I
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 P3 t) t. k( H* n
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，% X/ R  l: {" R: K+ `( j
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。www.tvboxnow.com& b8 Y% Z7 h+ f( e

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，& P7 y$ y! U$ g. _* `
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，0 `7 z; c9 T" b! u5 y" t3 }3 a  g
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：/ a- t9 j/ n/ Y7 x0 R3 U
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」2 {8 E) a% q3 K( @5 O

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇: R9 e- w2 V+ e2 W
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，/ x7 Z- S  A* n! n
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」( H7 I2 }0 Z: D7 b$ J
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。www.tvboxnow.com; v" n$ X2 f2 M! {1 K% m/ K
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。4 a8 v( g5 [& O+ a! K7 w2 [
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ L, g* h% @$ E' |
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。/ l3 K5 Y: ^$ D

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb5 N( Z% a3 x9 a* \* r
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb% F! i6 o5 _$ p9 E) k- I' @
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，+ E# p3 S! l" h- s# {! @4 t
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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