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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% h. D  r# {

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煮的時間越長越好
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7 b4 w$ c3 [- W! C中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。. k9 U8 z" R1 ^) w& d

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玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb, X  h4 [4 ?$ U, g

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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: G% m+ Y3 J* o8 Ftvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，www.tvboxnow.com0 ], |$ X+ ?' l* S) N
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0 R" M$ U! [1 e! qwww.tvboxnow.com可抗眼睛衰老。
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3 \1 E* o  P. c6 W$ w8 u8 X/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ l0 L( y2 u& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% a# q0 c- k8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' v7 D; O- n8 R

. k+ M; m% K" I' C- S5 j8 S: Ptvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。4 b; D0 k' u. Q. R

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8 [" p- d% C1 l  J% e; V玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:公仔箱論壇# K/ |% D! Q* I5 W. q. x5 S7 X

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, P( T' `/ t9 c. b! V公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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, P1 A/ h" @2 f( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。& _1 o3 W  F! Z2 }

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* {& e  r6 E+ R( u/ g& q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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; V6 P' d4 E+ u/ A5 V" b# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# D% p9 V$ i4 G2 E8 L
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb8 ]' J# K3 ]6 w( j( i$ m  |2 q5 M' `
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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, _) q: l( s0 k3 ewww.tvboxnow.com所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
# C; P, L, f9 h  }  H由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
5 ]0 Y9 x( V) {9 n: f+ M" W' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! [. `: i3 r4 ~1 o
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$ ]9 V, F* h9 P& L- P1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb% \+ {: E) O4 X
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3 y8 ~! l5 h. V; U玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。www.tvboxnow.com, K9 K9 j  f! y7 Z

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# r( x: f$ y6 N5 O, Vtvb now,tvbnow,bttvb從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。$ u; A+ D+ y2 ^, u; _1 F5 F
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玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。公仔箱論壇/ ]; g1 |" S0 {3 l4 e
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3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb7 j/ K, Z7 ~6 n) _. y% z1 p% L

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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。6 }3 b' h' a$ Q& k+ F

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) b% x! ?5 g1 G4 B- L公仔箱論壇玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇8 ?# U" V/ H8 e2 D3 B# z( [  a8 h

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4.防癌。& C, j6 u0 s  A% q

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。公仔箱論壇) ~  [: T. |1 h' S

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6.降糖功效。www.tvboxnow.com* d5 E# I$ H/ k) F3 b7 I

+ f' A9 ?" B1 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ]# K1 V  H1 L6 _& V9 ^1 U
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。# i0 v7 x' n( j* G' ?! r/ o

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+ J+ a* {; T, s" u* ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w( D8 Q% d* |9 v6 e# i

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/ H: v/ @  p1 O7 q  h& h5 R8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www.tvboxnow.com9 q! _4 W& ]4 a1 g: T
7.通便功效。' V+ Z% m% h* c; w

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- B4 r+ G" n2 Q( I玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z* m! [6 f/ Z2 u# T5 F

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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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$ I1 D% {# d* v5 ^) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z, n2 \* @; a) K4 H% k( l8 N

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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- F. D( K  Q5 p" }8 n/ Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
( m2 f; j: k$ j' K. Z* Cwww.tvboxnow.com但自從聽說玉米的種植過程後
) P6 ^( T  ^9 }0 @. k: @2 ^1 o' Q1 v我開始遠離玉米
" b* o% o9 m+ a/ e: \8 _因為沒有農藥是無法種植的
% `- K5 d1 W: Y1 @6 k7 i7 _. }. O& B0 P% c公仔箱論壇連農民自己種的自己都不敢吃
, M) n& j" P  z- L0 a! `tvb now,tvbnow,bttvb但看這一篇報導後我想; c1 X9 N3 J' j. h, `
我該考慮吃玉米5 u3 [4 p4 O# o1 {
那麼多的功效www.tvboxnow.com. f- V4 z3 l+ f6 |3 X, O
其實我一直忍耐著
: i0 M/ L; y) C& |. D% x8 a& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 {5 X& ~4 e8 b- \
玉米蛋土司' o' `0 n2 `$ A! t# y' Y
想到就流口水了5 _, n$ O) ?- E) Q1 |+ B
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W1 k1 a6 P7 w2 {9 x; X2 X6 u2 R
或是有蟲的比較安全公仔箱論壇* [% r1 X3 L7 {# m
那表示農藥期限過了公仔箱論壇2 G" k9 Q) B( `/ Z# N" W4 E* i
或是農藥成分較少
: v: p* M9 J+ |+ n* x但市面上會有賣嗎www.tvboxnow.com- V3 t# v+ o, ^, K3 A
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我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
, q; J3 n/ t/ H+ p8 Y2 A  q我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb; ?. X: [; `4 X/ ]$ k+ d) d
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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