標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

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作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰
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	煮的時間越長越好 " N8 q: s6 g( r* w6 D' w( ytvb now,tvbnow,bttvb 5 w/ M) q; E" y3 l/ e公仔箱論壇* g8 T# W* Y5 @- O- Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ |& U1 Q- t4 E , K# Z; R7 N% N0 q# E) |3 c  U$ T* c$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , w& p8 ~( i( M' }7 ytvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb; P8 Z* j2 c8 T0 ^   y! w9 m$ ?  F6 g公仔箱論壇 * p2 V5 ^( T' @ 8 Y* ^* ]. t2 Q0 J1 u4 K www.tvboxnow.com2 E% j1 t1 f9 F  O; d% z, [ / `( ]7 l: `1 O$ h: R$ |) d公仔箱論壇 6 r' V$ R3 X6 o6 u! @) T( B- u0 j 2 \6 z! H% A2 D, ?- i. \6 @ % q8 P. [, x0 t, g8 U6 Uwww.tvboxnow.com * p6 N4 V( u$ O9 L  k8 i) O! Y 公仔箱論壇( Z# x: X8 h9 N5 c/ J0 x 玉米性平味甘，公仔箱論壇; [# D5 o  U/ m: O% ~5 q0 d. m2 ?6 H 公仔箱論壇8 @7 ]( o$ ]4 R ( m6 r1 W2 f, v' z+ W5 G& mtvb now,tvbnow,bttvb	# d1 G. G1 o5 ?5 u  T + X; j2 l0 q, ]) p. d+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 n' M# w& j( U
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: x8 l7 \- L% j+ c+ m+ h! j玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# O; h7 R, G0 D9 n2 A
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5 L* f" L* ~  K$ h# Z- {/ b公仔箱論壇可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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3 G4 q: ^# {2 @' d1 Kwww.tvboxnow.com玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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% I2 ^" G; R9 {  Q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 X. E" z+ Y$ Z) }& H
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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. Y$ i  _! R2 o煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
  O+ T$ }( O" S# Y從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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( E' t* z2 ^  K: F* e* dtvb now,tvbnow,bttvb所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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3 e3 a- s# ~4 \; x2 ~: `, e! N) E0 @www.tvboxnow.com玉米的眾多功效:
+ a/ F' G+ S! V$ a) s6 q. h  I由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。www.tvboxnow.com; j. \+ h  \/ m0 Q. U# L  Z

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, a: Z9 o6 H( C( p7 p  z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。公仔箱論壇' |  S9 q' e, E6 C4 @/ g2 u
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, I, W( x2 b& O) y公仔箱論壇, }; y2 h2 G: v' D6 E
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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7 O* K( h+ }/ r  P從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。. o/ s0 E3 u! N& T9 T

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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。' _! Q" ~) v2 X

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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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1 p6 \! ]% n0 Q玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。公仔箱論壇9 s& g2 H+ b4 F2 n. k8 H# V
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。
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) G( c( S* c% `6 f2 c* H# Wwww.tvboxnow.com玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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) q6 S0 y/ G' f6 q7 S8 Z1 rwww.tvboxnow.com5.有美膚,護膚功效。www.tvboxnow.com- _. ~2 n( S: `
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ N8 ?, W% c, i
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+ `, `& b2 c$ v" v9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。公仔箱論壇, ^2 \+ T  j6 v6 ?- Z9 `

3 e. M$ s" s& B. e" ?# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。7 I  _# t# K: a- x) T8 e* c
7.通便功效。www.tvboxnow.com1 T. ~+ h8 u* O' k! O! }
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0 e: J  M$ E5 V9 \# q. B9 Z玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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# M3 E2 f9 y  mtvb now,tvbnow,bttvb取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。www.tvboxnow.com( b2 T! Y/ C0 d

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。* D3 h# q5 m3 F8 z. k2 Y9 }- x
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。. c( z; W+ O' B( s+ B1 P& ~
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
. d7 ^2 g$ S8 ?5 E- Y) Twww.tvboxnow.com但自從聽說玉米的種植過程後公仔箱論壇$ S. K' O$ {% V
我開始遠離玉米+ d2 A/ @+ R; O6 m4 G. w8 _0 }
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb) |( s. j6 F& t4 k& U
連農民自己種的自己都不敢吃
9 F3 m6 @7 V0 G) ]: u但看這一篇報導後我想
+ L7 g+ I/ q* l/ [www.tvboxnow.com我該考慮吃玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p  O; F  K$ z) C
那麼多的功效tvb now,tvbnow,bttvb; J# n  y7 ]  d: y
其實我一直忍耐著
$ H( v: Z$ Z- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為玉米濃湯多可口公仔箱論壇1 G' a9 M7 Y# P5 F, k  g! V
玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb: G3 W1 K8 K" h, {; B8 ~* {
想到就流口水了
  I$ f) V+ H' W; E3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 p$ b( e" L, L  q
或是有蟲的比較安全$ g. B. R2 U8 S8 t" C$ H
那表示農藥期限過了tvb now,tvbnow,bttvb, P& h, q' u1 _4 N0 b9 `# I+ D
或是農藥成分較少公仔箱論壇; R4 K6 Q( L* {' g, w: k# n3 [  y
但市面上會有賣嗎7 U) r1 m0 R( S* [4 y6 i
這是個問題% m) C7 g$ P: X- J9 U
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
' X- h! A" U+ n1 a1 Y: ]www.tvboxnow.com我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb! f+ T4 e5 z/ ]2 {4 o
但至少這表示是安全的玉米

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作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

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作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing

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作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？

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