標題: [健康資訊] 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-12-21 01:12 AM     標題: 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病


9 D! t( c/ I$ Z9 L% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
+ j. P2 \0 b. V2 l+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。7 K/ W7 p) p/ G# S! W
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。0 J: C6 `, M- p% l& \
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
/ ?/ C% k! z. f/ I* ]7 N2 c4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。www.tvboxnow.com1 O# l+ Y2 c: J1 E. \2 |

+ [3 p" T) Y! ]( l2 mwww.tvboxnow.com當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb* e: H) N% J; j
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。www.tvboxnow.com5 K. G: t' K3 Z; {
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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* Q5 m3 m( \4 Q1 i( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
; ?& i6 q# a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多、三少、四不、一沒有　遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」! w, z" E1 Y7 w6 d" `+ ^1 x
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb! V4 {* Y" K/ {( \1 E7 K) x' P
三少：少鹽、少油、少糖
) u/ k, V: Q, R1 r! K4 p公仔箱論壇四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
' ?4 c+ w: [( F1 K/ j  R 一沒有：沒有鮪魚肚公仔箱論壇0 w$ N, e; m1 S+ H
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇* t5 t' \8 O1 Y4 ?
3.均衡飲食，不要補補補, J1 e* e' R6 R; J  X: R
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ R4 U! e9 ]
5.維持理想體重、養成運動習慣
4 A) Q7 m( o& z7 Q" d2 k( x8 V! `0 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb- C  J2 L2 s( J; l2 |6 w9 F: r
7.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb1 R; b1 @" k4 x, _5 E1 n/ Y1 l
8.醫療團隊及全家人的支持: P. E6 n5 V; |6 A2 C$ e! r$ [

5 y+ q  G( p. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。% I/ O7 y* w  J+ b

( @1 W0 O( g9 `; A: L: F5 n文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
( ?# P; Y  g& D/ ^0 O  e4 @6 j; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: n0 C7 A5 l  a0 s& N

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作者: rwmc    時間: 2012-12-21 09:12 AM

謝謝, 對每個人都非常有用的知識

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