公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 混合痔的預防關鍵是什麼？ [打印本頁]

作者: forcesofnature 時間: 2012-12-28 04:19 PM 標題: 混合痔的預防關鍵是什麼？

混合痔是痔瘡的一種，它的發生和發展有其規律性。只要預防得當，可以減少混合痔的發生或減輕症狀。那麼，混合痔的預防關鍵是什麼呢?
( d1 `' C1 {6 {

1.葷素搭配，粗細得當

在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調劑合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
3 W' W/ _, |2 D: h5 ~& @8 F6 M+ y2 I

2.忌辛辣刺激食物
2 H& W1 d; o5 {( a* j
痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。( E9 B1 o2 W; u' x1 |4 d

[attach]1971447[/attach]4 g4 t5 A. X# E7 E% l* e4 [$ L

3.定時排便，忌忍忌努
tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 l7 D7 b9 S' F
養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血症狀。患者每次便後泡溫水30分鐘左右，可以促進血液迴圈，緩解症狀。3 W  R7 y! L% V. ]5 U  N& @+ [( }
公仔箱論壇/ g6 e9 x- w$ r1 Y) g
tvb now,tvbnow,bttvb$ i% ~1 L; Z" t. y5 ~8 A
4.勞逸結合

在工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。
tvb now,tvbnow,bttvb( M2 E. q. c6 b, r$ P9 N4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 n; \8 O, M3 A
5.提肛運動當提倡www.tvboxnow.com  C+ g) b- F* x0 \7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) V; N. [& ]
無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張。因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ [4 J4 N& f; e7 m4 y1 c% _4 a
[attach]1971448[/attach]
$ k1 c; M8 s: v: m
tvb now,tvbnow,bttvb1 X; W9 J. ?) v; a2 T5 d: r/ ~  ]
6.孕期預防措施: l& R0 q- ^. I- q) U

混合痔在孕婦中也很常見，給孕婦帶來的影響很大。混合痔最常見的症狀是便時出血，有不同程度痛感，便時出血，血色鮮紅。妊娠婦女本易發生貧血，加上痔瘡造成的出血，會使貧血更加重。這不但影響孕婦自身健康，也會影響胎兒的正常發育。! J& M9 ]9 ]# Y( X! C; G

對治孕婦混合痔一般是採用食物療法。多吃高纖維的食物，如各種根莖類蔬菜、水果和糙米飯等。這些食物中的纖維素能幫助軟化大便，刺激腸道蠕動，使排便通暢。順利排便可直接減少痔瘡的發生，已有的痔瘡也不會因受到刺激和創傷而導致惡化。

此外，在妊娠期，特別是妊娠後期還應避免久坐久立，適當作些戶外活動。每日早晚作兩次提肛運動，每次30-40回。要注意肛門衛生，便後用溫水洗淨，儘量避免以硬紙摩擦。tvb now,tvbnow,bttvb9 z' s& X* |* g$ E

[attach]1971449[/attach]. y$ q" o5 s0 a# z$ O. {! X# ?# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) F# a9 P: k# M( u& h( c( f

雖然混合痔是人類特有的疾病，但混合痔的預防不是那麼難。以上混合痔的預防注意事項大家可參考，若在日常生活中注意運用，可以有效預防混合痔的發生。（摘自“自然力量”）

作者: hj518d18 時間: 2012-12-29 05:23 PM

学习了，说得很好

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)