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標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2008-1-4 05:27 PM 標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。' |: u5 \* A5 S

2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 d) i& S+ M2 g9 @8 }/ m+ N
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。2 e9 J) p7 |( m; n3 ]& E
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇1 g2 E1 f' `9 b0 l6 P1 v0 @

6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 k2 j6 I. I, O% m \+ n

7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

作者: wanyuling 時間: 2008-1-4 06:51 PM 標題: 感激不盡.

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作者: kpeople 時間: 2008-1-4 10:40 PM

thx woh

作者: cocoycyip 時間: 2008-3-30 12:02 AM

thx for sharing

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