標題:
[健康資訊]
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-10 12:53 AM
標題:
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
糖尿病的成因非常複雜，有先天基因及後天環境因素，包含壓力、飲食等。
! h# f- o: E# X% }9 r2 X
4 y: x7 a d6 a/ W* E B公仔箱論壇
症狀分析如下：
1 {3 |) M8 n5 ^
p/ D5 |! x# m; O A; `1 X$ w, ~" R; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(1)若是少年型糖尿病，除了先天因素外，也應特別注意，是否因食物過敏，如：橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等，引起胰臟功能異常，致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
; i4 J. B% U! _. G
; @ U$ U& l ]' h7 F
(2)若有家族遺傳之脆弱性基因，更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣，可避免脆弱基因之病變，如：養成吃早餐習慣，千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
~ x2 ~7 h5 F ?. G+ w9 y2 T. N7 G4 \tvb now,tvbnow,bttvb
( P1 @( [$ L5 S; p7 k" K% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(3)成年型高血糖大致有如下三個原因：
; `% [% Y" M, c: q
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
$ p, ] b9 O' E+ V# m
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素，致使胰島素分泌不足之糖尿病。
, a& _9 H) {$ o+ Q
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門，致使胰島素沒有活性之糖尿病。
公仔箱論壇, u. T e, s$ E
tvb now,tvbnow,bttvb) n; [5 A- k+ K) l8 W+ I' J2 }
飲食建議如下：
# Z, f w9 V1 P c& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G! p$ k7 b% H \3 B' P7 v( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a、不吃上火的食物，如：油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
& g6 ^) x/ g3 m6 t8 ztvb now,tvbnow,bttvb
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
: e ~ @1 a- `- O( _公仔箱論壇
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物，如：芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
" d7 c5 o1 ]' A" Ywww.tvboxnow.com
d、不吃容易提高血糖之食物，如：紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
4 d6 o [$ X7 v: |0 ]7 q
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
/ b, v% _- n- _8 k' I
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品，此類食物可能會誘發高血糖，尤其是要特別忌口的是酒。
) }* S: I7 s; Q2 t/ w+ f# p2 |, e
# m5 b" j) b- `- ntvb now,tvbnow,bttvb
$ v0 q4 t9 U* p4 b+ s
資料來源：廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
