標題:
[健康資訊]
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-10 12:53 AM
標題:
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
糖尿病的成因非常複雜，有先天基因及後天環境因素，包含壓力、飲食等。
! X1 ]& I/ w* z( ~8 H, Otvb now,tvbnow,bttvb
& \# m8 n. J- N2 E4 |( s6 l2 B公仔箱論壇
症狀分析如下：
. F7 N5 w; J" j8 y T4 S
. I7 G3 E# \2 D; B- q; t+ G' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(1)若是少年型糖尿病，除了先天因素外，也應特別注意，是否因食物過敏，如：橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等，引起胰臟功能異常，致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
5 P3 x7 B, K3 z y0 t9 y. b
$ p6 i6 [/ j$ U( [$ V- u* |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(2)若有家族遺傳之脆弱性基因，更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣，可避免脆弱基因之病變，如：養成吃早餐習慣，千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
tvb now,tvbnow,bttvb, y M/ F1 R8 m7 |% B* E
0 G' k- e4 |$ `7 X' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(3)成年型高血糖大致有如下三個原因：
4 s' J5 c L7 b) R5 ttvb now,tvbnow,bttvb
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
: L( v# T4 K2 O7 q( ~
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素，致使胰島素分泌不足之糖尿病。
+ p* a8 B, x% R" ^" n" dtvb now,tvbnow,bttvb
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門，致使胰島素沒有活性之糖尿病。
* A; e5 s3 W8 w1 Z$ U公仔箱論壇
www.tvboxnow.com/ W# X* W7 m# X6 H
飲食建議如下：
www.tvboxnow.com3 E3 j: e+ @1 X9 |
2 ~# e2 k1 O- U3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a、不吃上火的食物，如：油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
公仔箱論壇; x3 {# ^( R3 W4 a
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
: ?$ j1 m: R2 ^8 U2 v
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物，如：芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
* W# k0 J0 L- g) U
d、不吃容易提高血糖之食物，如：紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
- X' T# G% Z) c* B) i1 @
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
Q" A5 {- M; M
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品，此類食物可能會誘發高血糖，尤其是要特別忌口的是酒。
: f( ~# B, d2 k2 w. @! |/ z$ r
( D& N# s& z; `3 w) N4 z' Y! L公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, {+ |* h$ _, x: g& H
資料來源：廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
