標題:
[健康資訊]
巧吃五豆补五脏
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-13 09:17 AM
標題:
巧吃五豆补五脏
巧吃五豆补五脏
: |6 k v9 u+ `# o q. ^8 b
! s2 |% U* M$ V# w& n; o1 o' atvb now,tvbnow,bttvb
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
tvb now,tvbnow,bttvb6 s9 @- N- ^, `6 y3 s# g& o
红豆补心
# N2 V7 h3 }' E' x, btvb now,tvbnow,bttvb
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
www.tvboxnow.com9 Z: k% g% a+ \4 M4 Q; w/ f
[attach]1993775[/attach]
3 G) W) a5 Z4 E5 r% |2 O+ h
+ F& [( c$ L o1 m* ~: A
绿豆补肝
3 p4 s& m5 x: y4 B5 ^! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
! `0 Q% k9 T: a* p) s: o/ v
[attach]1993776[/attach]
. V5 Q/ g0 @5 ~9 V4 e* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @; V) Z8 T$ ?
黄豆补脾
! } f. D& e0 f# [* X; D! a! [1 \
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
tvb now,tvbnow,bttvb M! \/ k: ~" K2 I' z
[attach]1993777[/attach]
6 r' d0 @7 N0 {# R" D
www.tvboxnow.com9 A6 p x: E" R+ W
白豆补肺
公仔箱論壇5 E0 d+ \0 } B& V# K0 L2 T6 p/ v
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb, p) a `% Z+ Y! \) b4 a" j2 c6 J
[attach]1993778[/attach]
6 h" {4 c# j5 W' o: c+ k
$ K$ P7 o9 q# U3 b2 Stvb now,tvbnow,bttvb
黑豆补肾
" v! x$ S( b5 ~) L+ l7 Q4 _
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
9 W: K6 C# F1 `. I8 ]5 J公仔箱論壇
[attach]1993779[/attach]
www.tvboxnow.com! x7 n3 s% g8 h' x8 r8 w8 g4 h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
