標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤
春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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+ f( L6 L" b/ U+ j/ }8 p2 X; }www.tvboxnow.com 第一，春装适宜! d+ N H2 y* Z+ o
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8 p Y+ n- Q7 l+ f' R5 U$ htvb now,tvbnow,bttvb 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。6 D2 m+ E- J6 M
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1 f4 i+ A1 r# b( ?! J$ z: ^ {公仔箱論壇 第二，早睡早起tvb now,tvbnow,bttvb0 Y7 |, D7 s6 B
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
5 G) |6 X8 x% W& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 ?' T7 `* b$ {- B$ G3 y4 `
" F' \& z' a* f/ M9 Y公仔箱論壇 第三，饮食适宜
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2 G. s" @+ X4 _ 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。. `) b$ v1 s8 M: ]5 T, I. k8 J
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. N3 f4 Z* E1 f5 L 第四，坚持锻炼" w% I6 i( _9 Q- ~# `) Z- a( G
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水公仔箱論壇, |8 U, [' G3 Q6 t% z! B
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6 D5 ~, [" c2 r: c/ q5 N% ]4 S 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
6 z2 ], o3 M4 h7 y公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 p: M$ V4 y1 y* {' f
" M9 h/ s$ ?/ ?3 {; D' e& C公仔箱論壇 第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。: W% b) C$ {/ b1 f+ k1 C- p' Q
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! G+ q* z6 n: |/ [/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快
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* J! [* v6 @6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `& f: F' n' F8 m0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。; g( P9 R: B* }8 e( ^ V' \4 I Z
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第八，减少辐射
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9 T' x3 J4 W# H0 F+ W$ k 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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" C8 ^3 ~& P5 w" Q8 F/ v2 Dwww.tvboxnow.com 第九，护肤方面
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8 Q/ r/ P8 L! [4 g' N! j 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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6 c& {! X' a. T* H! g% v/ h 第十，注意防晒www.tvboxnow.com) R* f% @4 f E
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L, m1 D' }/ E* C+ B& U# W% Y$ t2 q
- n' p8 Z9 j; l9 Q5 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 _: K, E. z0 R( }& Y# |5 c+ l( H
第十二，养生保健
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+ r+ B' t. [* w公仔箱論壇 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。# F) [2 B4 s7 R C+ C
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$ ^& x+ B' ?8 X; z" H0 P4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！
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