* |" Z' Z; r. i+ W cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。 5 o" t5 g/ r1 owww.tvboxnow.com「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。tvb now,tvbnow,bttvb, L( {: e2 M; F! A
那其实是内脏衰弱的警讯。 7 D, z) q& u. N6 `% \* x 5 `" V- a+ R# q7 a) cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# }& f4 j; j; B4 A" G- n
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇8 ]8 q9 e* c- V$ Z* b' \
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。/ L; D* B/ L& j( q
! b, @3 I7 k' R0 l# }6 V+ b ) k8 l1 b$ k7 Q4 Y' dwww.tvboxnow.com十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。www.tvboxnow.com7 R1 } ~9 Q0 `8 b t7 f z* a3 t/ P: s
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇% E5 |6 b6 W, d; Z4 v4 `% A
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公仔箱論壇9 R& D, v7 @7 t/ b( h% i' L) H 开井穴，调节五脏六腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. M9 s7 a; _" l
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。 ; b5 M/ G9 Q( g' o, z" \公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。0 X! A. O6 D: k& G; h6 [
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。 . d/ X* ^4 l( D+ twww.tvboxnow.com & }* T& t6 r, S' Z4 Y7 a' f* O5 v公仔箱論壇 % N- N& W# `% j! `! @& W循着连接手指的六条经络及其相应经气：tvb now,tvbnow,bttvb6 [& d% u; |$ d1 ?
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇4 V) q' w, \; _/ {4 x5 ]: [
２．食指的商阳穴对应大肠、胃； ) j: z0 S7 j& C. R/ f３．中指的中冲穴对应心包、肝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 w, J# I& @- Q0 Q) {" u' Q
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；9 ~+ c6 B @, ]' k
５．小指的少泽穴对应心、肾；公仔箱論壇2 o. y( h8 ]- r L
６．少冲穴对应小肠、膀胱。 1 P' S: S) [( m) z6 nwww.tvboxnow.com井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。 - Q# l2 j+ A5 n6 p. k, P: t' m# c6 e# w+ a; {1 _
# ]. i; d4 Z, ?- n; N L0 T' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。tvb now,tvbnow,bttvb% X+ O+ t5 E3 |4 i
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。4 I$ V; b7 D( n% U
+ e1 h3 u5 f S# awww.tvboxnow.com 6 j* K! `( i" a/ O/ R hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身 0 r& Y" m8 r8 K- {( ^4 m除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。9 L: n4 ]" @5 O9 l4 b4 V, o
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。www.tvboxnow.com6 X, Z$ @+ R! |/ R4 N- ]: h
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvb now,tvbnow,bttvb# a; P6 n6 f* ~: H( u( l
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公仔箱論壇, T& N! Z( V" L; L# h1 A 全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。公仔箱論壇* D# M4 E6 O- O2 k; r, r1 \
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。: p: X* k: e. n
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！ ! F- \. V* Z: l( R. A9 X0 Q公仔箱論壇不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。 . F* l/ S8 Q$ w UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , h9 n/ n1 n7 Q1 n' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 q9 j1 S% a5 E
开井穴养生表 & ^% @7 a+ k9 M/ c1 \+ K/ n5 ptvb now,tvbnow,bttvb[attach]1997036[/attach] 4 W- @7 n+ S( i# m o6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m- J ]9 G- v7 p- G! E s
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