Board logo

標題: [健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-15 02:46 AM     標題: 护脏腑！手掌穴位一次搞定

护

脏腑！手掌穴位一次搞定

[attach]1997035[/attach]


% p$ _( n$ F3 f% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
: A, d  d: h3 ~* X4 P公仔箱論壇「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
6 O" r2 ?/ a% j8 U8 F+ g公仔箱論壇那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb, A* U, h0 h2 Q. b9 F# o* A( K

4 _7 t% D! g, {2 w* }+ L
: D9 M* A: Y& s( d# O* o/ k2 n9 H中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 j  W& ~9 E7 B9 p8 t
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。" v& p+ x; \/ ?9 Y1 L5 F
公仔箱論壇4 v" m: L& e: z0 S- g4 k

/ U2 g3 e+ a. N4 l  h! X5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C. r, J% U& \+ y& O# y
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇' l/ I8 o6 u9 L+ C' [0 R) M
www.tvboxnow.com' `4 [5 X, l0 I4 q( q" q6 E
tvb now,tvbnow,bttvb. z3 T6 T9 P4 u% V
开井穴，调节五脏六腑% c5 o7 T1 T4 @: W: e- _$ J
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。2 o/ P  A6 W+ ~) G% v% p6 c
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
7 P2 [- m* P4 n5 p- b* `% Wwww.tvboxnow.com里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
$ i& A4 @) O% [* S, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 M& M) z/ r1 Z* [8 T# L
www.tvboxnow.com7 V) e! |5 L) }( V+ r
循着连接手指的六条经络及其相应经气：tvb now,tvbnow,bttvb& J- N) p7 X; _/ d( \1 ~
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
. l, i2 X) W5 A$ `8 Mwww.tvboxnow.com２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
5 G) {1 o+ \! H: g! b8 D公仔箱論壇３．中指的中冲穴对应心包、肝；
- _% D8 s5 `- m7 {" S5 f% K0 u４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；/ ?0 a- x: a5 n5 y
５．小指的少泽穴对应心、肾；
+ ~4 R. |/ u2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．少冲穴对应小肠、膀胱。www.tvboxnow.com% f# A9 g1 h* M6 {
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb" S: \/ W" s* V' m6 O
, ]: X: q3 U2 m" J4 b! D1 p" h( d
2 E2 p. G5 I' s! ?* ]
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇& x/ p$ i8 w6 f) A! L2 p

; a# x: Y7 u. A! m+ n公仔箱論壇www.tvboxnow.com- L/ R: q* V2 _; y1 G, v
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
3 u! G+ K* M9 G1 I# R# Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m+ g& x8 P9 n6 m2 s7 k
公仔箱論壇8 Q& P+ U5 d8 S
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身公仔箱論壇1 r1 D4 S: |0 N4 }" ^
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
8 K/ U. g) R( C" k7 {www.tvboxnow.com有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
% ^, Z8 f$ S4 {, D6 {3 K( h然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
% f) \3 H; z& `8 c  O3 b公仔箱論壇% \' K+ B& k4 V2 b/ ~9 I4 r
+ B/ Y6 M9 E" ^# e! m
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
2 V2 F; s) r2 l1 P% L6 D  N+ c- _5 H虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。www.tvboxnow.com( ]# e7 i- y) J8 M# V4 I5 `6 `
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！www.tvboxnow.com. Z6 o# E- M9 a, r
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. k8 a* a! G" S7 l

3 t3 {1 c0 `) l$ K
* q8 x" {- n: c9 F% [$ ]6 h公仔箱論壇开井穴养生表
, a4 f6 {, V0 E, ~  h, i$ F% n[attach]1997036[/attach]
8 B2 d& b9 B$ {
5 s8 j, k. z( i  g) @: ywww.tvboxnow.com[attach]1997037[/attach]
7 k! X8 c2 J6 E- b5 F) [9 L5 M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U! ^; P2 `: n! z. O- b
[attach]1997038[/attach]) i8 S( o, Z7 B




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0