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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。5 W; D: J3 m0 F9 @4 S+ _
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @. [* @( v. U
那其实是内脏衰弱的警讯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j# j+ Y$ Z# D1 i5 B
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/ t; W+ U. R2 m* R4 awww.tvboxnow.com中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。 , {: I' {# Z: v& _一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。www.tvboxnow.com* N t( Z. E0 t
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" S+ M1 S( W' Z+ U& i2 L' j, Otvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。 $ z$ F* }9 [: F1 }! U5 ?的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。( u0 ^. X& H* P. W; P- v
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tvb now,tvbnow,bttvb' U. ]2 R0 \$ P2 u* g 开井穴，调节五脏六腑9 U4 ~1 w! w- l6 Q8 C3 g
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。 $ `( }* E( p$ K3 [. O; m公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。 ! o; ^' U1 ^( c* ?7 Ewww.tvboxnow.com里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。 7 S! {9 q0 m- e0 s }* Xtvb now,tvbnow,bttvb ; t' ?7 O% c9 Ntvb now,tvbnow,bttvb - }! P1 U3 C- ]2 `4 Q3 dtvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气： 1 S9 w4 L8 V X% C/ R7 pwww.tvboxnow.com１．大拇指的少商穴对应肺、脾； 6 x( ]+ l4 I; dtvb now,tvbnow,bttvb２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 m k2 I, T4 F! j% G
３．中指的中冲穴对应心包、肝； 8 R% S7 ?! T4 {2 Itvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆； + B$ F7 ^; }% [５．小指的少泽穴对应心、肾； + ~6 ?8 i5 |5 `5 }6 u6 {' H: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．少冲穴对应小肠、膀胱。! Y+ g% L' u" s$ ]7 B% v5 V
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb9 l. R* {# p. n; J& y
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/ V' L0 u c5 z5 `www.tvboxnow.com开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。 ( L! A* j( P" L; q5 vtvb now,tvbnow,bttvb * p. P+ k e9 w9 x7 o# _9 p" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. P9 D# L$ n$ w* v
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。' I1 j$ S3 P3 `2 J7 i/ c; _
V. o- y8 K% A1 J, e+ e ' x5 M% s9 U- P2 l; r* i/ A% P3 lwww.tvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身 # ?% c0 [. y) R( K: J, G+ ~& S9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。 * z4 {- o1 F" V( e" A有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。( Q# ?* T6 n% ?, Q- s0 b
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。 4 O) w! `. H% s. v + f- t4 Y- Z- g* m8 Z8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' O' O- L+ R 全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 ~5 I, L& ^4 R
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。 1 i2 F8 C% e$ G0 C; s捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！, n# O5 u' {! b4 ]. e
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。www.tvboxnow.com* @% Y- E/ e2 k* t6 N
