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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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　　1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb- \! ?3 H& f6 Y: H( [2 S

　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& g2 ^' D2 {7 f7 q0 _- t, i
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　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 V7 m' x; _: i8 Q  l0 X
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　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' J- l' z4 X# p3 G9 e; z& ?7 x

　　2.宿便
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　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。

　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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　　3.淤血

　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。www.tvboxnow.com. W2 d2 k2 b, M2 f

　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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　　4.乳酸

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇% F" [% k: Y  ?- r* ^
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　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。9 e! ~6 R4 y  u0 X
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　　5.酒毒( g* E% w% p5 S7 E$ h3 `2 e
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　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。www.tvboxnow.com. J& r+ C2 t+ ^, D! B7 ~8 w) L) e

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。4 r1 C! J4 n, O, C( d6 H

　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。  \# Y3 T; p' h

　　6.水毒
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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　　7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 t: s( w+ |# d9 ^
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　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。* W- k/ t7 {  B* q

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

　　8.坏胆固醇

　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。

　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。9 Z8 J, E1 K! `3 B4 S' P
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　　9.内脏脂肪, W& v$ k8 ?0 q* o
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　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。7 B* k; p7 M+ `$ {6 @' x
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。4 j- U% ?- D# [- K

　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇; ~) ~2 U& l! R

　　10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb. j- p5 e8 M$ I
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。3 C8 I9 B0 z4 P5 }
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　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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　　11.高血糖www.tvboxnow.com; Z% `9 m' U( e* K" Z' P
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　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。1 G/ }, |: g0 J8 G1 ~$ f2 o
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W  S7 F. t; N& v. k/ ?8 w2 R: X
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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　　12.自由基公仔箱論壇: d2 q2 n3 l$ V& A1 ]

　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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