公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 ~7 ?1 q4 c3 J' Uwww.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
) \( P$ K$ W& w3 O
一、學會沉默) k3 v, m6 X1 Y0 M  ?
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb4 i& i& l2 B  z2 D  S; D6 ^
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
' ~' B( v' _% {$ b' t9 t; F
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，# W% _' K% m2 Y! b$ M
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。8 m" n+ c5 t: X" X

6 ]6 n4 }9 U. K. ]tvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
5 _$ s) c6 O$ e) o/ K 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。% M* g- g5 @8 t+ N2 U, d+ w
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
! o) V% K* d! b8 g# G5 ^8 _: [
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb: I; g) X" L" m- S

3 e4 _5 m0 O3 w1 ~公仔箱論壇三、學會彎腰www.tvboxnow.com- o6 h2 c% ^1 s6 S. c
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
; U% U$ g$ ^1 x 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" v" l: X! E; ]: j6 h; ~
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
6 B/ x1 {  G5 b6 k$ L 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？) d: D/ a: r4 N3 a  }" }, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P- d5 X. c9 ?! j6 i' G& ]
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( Z5 X% O: E5 u% m* `% }# N' X 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇; S1 S5 x5 s4 W) P% y5 O
tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 o8 s7 N+ G! L' o5 i$ |8 o
四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 @9 s4 U8 Y. [! w8 m1 G
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www.tvboxnow.com3 a. \" c" s7 }/ z  g
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。" j- U7 a+ @& P+ l  m, }( d
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
& [) x$ q0 O& q$ ?/ S
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)