天氣驟冷，眼睛容易感到「過勞」的患者有大幅增加趨勢，甚至可能導致眼睛「中風」，其中電腦族即是高危險群之一。醫師表示，造成眼睛疲勞的原因很多，除了長時間近距離盯螢幕，造成眼睛壓力之外，也與生活習慣有關；唯有維持規律生活，讓眼睛得到完全休息，才是緩解眼睛過勞的最好方法；此外，平時也要注意舒緩疲勞，做眼睛按摩，千萬不要用力按壓眼球，反而會對眼睛造成傷害。www.tvboxnow.com5 f" g: T+ }' e2 Y6 v P
; ^ F# G1 @& {$ |5 U0 x4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所眼科主任廖士傑指出，造成眼睛疲勞的原因很多，主要是在用眼時，長時間盯著近距離的目標，沒有讓眼睛得到應有的休息。除了用眼習慣外，有些眼睛本身的問題，甚至身體健康與工作環境的因素，也會導致眼睛容易疲勞。 b( q( Y# U( Z0 F, o, r8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; v' P3 |1 I( Z- @5 E! Y
長期注視電腦螢幕，如果睫狀韌帶疲勞，看物體會模糊不清，使眼前會出現重疊的物象。另外，如果聚精會神地看物體，毛細血管會擴張，持續這種狀態會導致充血、刺痛、疼痛和搔癢。或是乾燥的眼睛會導致酸澀的感覺，眼部肌肉如果疲勞的話，則會引起緊繃的感覺。另外，眼睛的疲勞會引發腦部神經的疲勞，出現頭痛、肩酸等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 N' g' i0 e4 i2 a, r
x$ A+ X% V7 B9 ~0 b/ G- |
www.tvboxnow.com$ M3 g" i: J; ^) X
% f' O. }! l4 Z8 k) _5 E3 Z3 W
消除眼睛疲勞小撇步 4 g; u4 G4 }# m" J" W3 m: wtvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com, k2 s% r# m; r6 E {
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。 ; z) _9 e6 S( I8 c% y3 A; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( a; ?7 d# Y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & x3 U1 S0 G8 R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每2至3個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦10至15分鐘，讓眼睛休息。 tvb now,tvbnow,bttvb L( R( }6 m4 _2 O- c m
/ p1 B1 r$ C. u" K# e' k/ j
2 d# _8 A0 h9 uwww.tvboxnow.com3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ s0 f1 r* y4 S |* L$ F
% S# W4 n# L) K- T5 E9 p: q y
: c/ e7 H9 s9 K% X* P% _9 W) W
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低。 t+ k7 K9 W) f | ' M+ i7 j1 H" s c1 i8 V% |8 }) K( K+ j7 D. W; {# S
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。 0 n: Q; ^; a, N! N/ J" {/ [3 Y
