標題: [健康資訊] 中風年輕化！4大疾病高危險群 [打印本頁]

---

作者: huichi0426    時間: 2013-1-29 04:08 PM     標題: 中風年輕化！4大疾病高危險群

日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步，日前在家突然覺得身體不適，經就醫後赫然發現輕微中風，醫師指出，近年中風有越來越年輕化趨勢，除了過長的勞動時間、巨大的工作壓力等誘發因子，本身有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病的病人，若沒有按時服藥、規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，稍有不慎就有可能中風，呼籲民眾做好日常保健，才能遠離中風危險。
- o% o: \) u' g( M4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j* k/ F2 M3 _% K, ^1 \4 twww.tvboxnow.com[attach]2021574[/attach]
' |1 C4 `! p( X* \tvb now,tvbnow,bttvb▲日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步（中），日前驚傳輕微中風，醫師指出，中風逐漸年輕化，建議做好日常保健，防範未然。（圖／取自東京電視台官網）www.tvboxnow.com5 e" H' `6 L* [  a: z
1 H- F% X( p2 `$ Y" X" g! K2 k4 ^
【4大疾病中風機率增】
, Q" D6 q: m0 I& Y0 b/ _! ?4 J
" b7 M  U: k% b' n# Swww.tvboxnow.com林口長庚醫院神經內科主任醫師陸清松表示，過去認為中風是老人專利，但隨著罹患慢性疾病年齡的下降，第1次中風的年齡也有下降的趨勢，顯見如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等與中風有顯著關係。公仔箱論壇" U1 b- `+ _5 o" J! O9 `

. ]' d  s9 S# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 高血壓：過高的血壓容易使得血管的內壁受損，導致膽固醇的堆積，進而加速血管的硬化，同時也容易擠破血管，增加腦出血的危險，在影響中風的「三高」因素中，又以高血壓的影響最為主要。
  K$ j1 w; q/ O  y, p4 [www.tvboxnow.com
$ {9 P! ?0 N4 j  k2 高血脂：血脂中的高膽固醇及三酸甘油酯偏高，會導致血管粥狀動脈硬化，其不僅會讓血管壁變得狹窄，一旦血管壁有斑塊掉下來，就會形成血栓，進而阻塞腦血管、引發腦中風。/ S9 D% K, f4 F4 u6 k5 a' R( @
3 U8 G0 `6 _! r$ A; F
3 心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟形成血栓，一旦阻塞住腦部血管，就會引發中風，特別是引發心房纖維顫動（心律不整）時，中風風險更高出數倍。
/ H& C0 I9 B; ?9 _) ?2 g
; k" ?5 D: Q1 g. fwww.tvboxnow.com4 糖尿病：糖尿病容易使得血管壁增厚及硬化，血管容易因而阻塞或是形成血栓剝落，進而引發中風，有研究指出，在初次診斷糖尿病的5年內，中風的發生率已經較正常人增加兩倍。5 o6 k. H- a" d! t3 e

( W3 ~" M8 ]( U( Q& Xwww.tvboxnow.com除了上述疾病，另外如果父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史，或家中親人曾發生心肌梗塞或猝死者，其發生中風的機率亦高於沒有家族史者。
/ {0 E0 q5 h0 H9 qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. @( {" ?3 M5 D1 Y, M
【遠離中風保健5原則】# ~: v' w- h4 D( `
陸清松醫師提到，若本身已屬高危族群，預防中風的日常保健更是刻不容緩，建議最重要的第1點為按時服藥，配合日常生活規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，就能降低中風危險。
3 A% b! M3 J" Z5 I( o& g% L6 n ! w. N8 Y3 T8 _. G5 Z
1.按時服藥：慢性病患應該要規則用藥，但許多病患卻沒有這樣的觀念，仍然是自覺有症狀時才吃藥，甚至藥沒了也沒關係，這種「自我感覺良好」的病患，因忽視疾病的嚴重度，當症狀發生卻為時已晚。. \' u% j% N, |) l
公仔箱論壇; G' o, w8 V8 T$ |% Z
2.規律作息：訂出規律的作息，保持良好的睡眠品質是預防百病上身的不二法門，尤其是工作繁忙、壓力大的現代人，更應重視睡眠時間，才能有效消除疲勞累積，以免中風上身。tvb now,tvbnow,bttvb9 g- V" m, p- k1 }  l3 ]

, I- a' l1 }# b4 V/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持運動：運動有助於體重控制和調節壓力，若本身有慢性疾病的患者，可多從事如遊泳、健走、騎腳踏車等低中度運動，也不要忘記在運動前應該做好暖身，和運動後的收操，舒緩堆積的乳酸。3 G  u0 q* t/ G
tvb now,tvbnow,bttvb% P' ?6 L0 [. ~% w) ^8 K0 T( j
4.禁菸禁酒：抽菸、喝酒不僅會加重慢性病症狀，本身沒有慢性病者，也容易因長期菸酒不忌，將身體搞壞。因抽菸會使血管收縮，加速血管硬化並增加負擔，喝酒更容易造成肝功能出狀況。6 }4 C9 ]0 P2 o+ |4 t* L& k

2 W/ M# y. l- ?6 A/ `3 j& y" x5.飲食控制：控制糖、鈉、油脂、熱量的攝取相當重要，建議多吃青菜蔬果等高纖維質、富含維生素的食物，且避免加工、醃漬食品，飲食上以純天然的食物為主更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 L: C4 e" o$ b: {

% q7 @$ s( p9 _4 P! m公仔箱論壇陸清松醫師提到，若真的不幸發生中風，除了儘早就醫外，也應遵從醫師指示復健，據統計初發生中風的人，1年內復發的機率為5～15%，若在黃金恢復期3～6個月內按時復健，可有效降低復發風險。公仔箱論壇/ A' t3 d+ Y8 H
公仔箱論壇5 g4 S6 P. {+ Y
華人健康網) L/ D' U5 P3 V4 r

  s! Z- }# \, v( `; ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; z( [& ~) M. }5 j( E
www.tvboxnow.com2 }; l: U7 o- r3 W" D

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0