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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. O4 U% A; K" {! g
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
$ x3 }& g9 [8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {% S5 B( k( d
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？( v0 X" o- u& Z$ p7 }% ~
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
- D5 }+ l, G, @5 H" L4 {  D4 ? 事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，www.tvboxnow.com# Z0 d  ?& P. u3 E" a( I# O- W
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。+ A5 f, n3 c; g# ^; v  M/ P
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
- c) Q: H. V7 Z0 [# r* g9 l 你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 9 |1 V" q8 X: G. W$ Y0 q; S3 Q5 O$ u; O
　　
3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
5 H3 b4 f+ m1 J& }! v8 v9 Y 我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。$ \" d9 D$ D9 z+ J' Q. r" I
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
1 U1 a2 ^" V. |9 _. ~ 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，, y8 v% R3 Y& P/ H
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。公仔箱論壇# S% N7 D* b6 B- j
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
' W/ o! y+ E6 F5 W% ?3 @ 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
) E- Y/ S5 R( i* c' p 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。公仔箱論壇* G3 k5 z3 ~/ |- W, f  w+ U* v
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
* W* ^  h* L& Q4 k. v' O. {9 k/ ~ 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。公仔箱論壇8 j# d9 S; p1 Y' J
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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