每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）. B. V% h) n; i4 [/ X www.tvboxnow.com( ?+ F. @( P/ O: t6 I# ^
/ u, }+ g# i. ~1 E- ]公仔箱論壇 ) T# h. d. K" t& c- ~tvb now,tvbnow,bttvb3 _% V0 v5 C& g+ Q9 P- J) K" [
[attach]2029863[/attach] & ?& E1 g% S# m1 {) J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。 & m* n G e: Q( V7 mwww.tvboxnow.com7 i5 E6 I' ?- i( s
d. e B% r2 G- Q4 |) E( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。公仔箱論壇: a7 ?, O5 J% Z: |. d' N9 u
3 |8 t# E, Z/ O% C& ]不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。www.tvboxnow.com4 c+ d& ~1 A* }! c
# |# {: [2 p2 x8 Z a# Pwww.tvboxnow.com【7大提神穴位】 6 g. k5 S% }8 `6 ?$ S; K, c 6 ~3 @: ~' P! N. a6 c* r& q 1 ^9 b1 v, t8 r( ` q7 e- Uwww.tvboxnow.com[attach]2029864[/attach]7 S" `1 T7 N4 i1 H, E
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文） 2 {8 j% {( c6 N! n4 V8 \/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 Z1 W6 a& e, Q. j3 S
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1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。 - E7 W r$ q0 B9 [ X& ]2 m Y3 n$ y& Z: N
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。 $ t0 L: F7 D- q3 V$ Jtvb now,tvbnow,bttvb ) @8 _6 f% r/ U0 D1 M1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。 . N4 R: |$ I3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 ?7 G' Y, F# T/ e
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。! ?+ H e m2 W
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[attach]2029865[/attach] " G! H6 V& ^$ I) I) q+ h! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文） / H; L" D( d$ N. w; g" ^. @公仔箱論壇) Y# H X0 a" }: p
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1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。 4 s! L6 F8 m$ U" Y$ M V/ A" Uwww.tvboxnow.com& ?' @8 F! r* v4 E+ [$ k Y9 x
