標題: [健康資訊] 泡湯也有順序？6步驟馬虎不得 [打印本頁]

---

作者: huichi0426    時間: 2013-2-12 05:14 PM     標題: 泡湯也有順序？6步驟馬虎不得

冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。' p, Q' n* q+ g1 b( G4 o

& u" U3 S2 n2 |' {/ L* w6 i, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 h6 X3 v; V, u$ G8 m5 U
[attach]2044219[/attach]www.tvboxnow.com" a: \6 E) n+ F. k! `+ @% [( H
泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
, r: J/ }1 ?) j  `4 n* {6 [$ [www.tvboxnow.com' m0 B2 m& U' l0 \

5 G2 C' ?! E9 h6 f! P# p/ Gwww.tvboxnow.com在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
# d8 `9 b9 n& ^$ a+ W. U4 W: gwww.tvboxnow.com
, v) [$ H- c! o# y. I- e* E4 B7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: P- C( b  V) L

  e4 N2 \5 W8 E) etvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇/ j, H, @# T4 j& ~5 B1 q
5 O8 v+ i% ~5 u( a# X7 \: }: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W7 o, D7 i! E
[attach]2044220[/attach]
: B, h, M8 B4 R. U. \9 P公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
/ y8 A1 k2 {3 t# y: ^# D: N' K) j8 b  Z5 f& f
tvb now,tvbnow,bttvb  {+ ~! [( {6 |5 }& H/ R9 e( F
步驟2：喝水www.tvboxnow.com2 ]' T9 x3 P2 `$ G

9 A# v& L+ M# s% Z1 ftvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
' o# ]8 X: i8 {www.tvboxnow.com
4 N) j. F! V2 etvb now,tvbnow,bttvb/ j( `" Z, E9 L
[attach]2044221[/attach]www.tvboxnow.com" P$ t! }3 \; Y0 T- ~
步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇1 O  O' _( P8 p9 w" ?$ E

, i. c& y5 @( X0 E. O0 s( ?www.tvboxnow.com
# o2 S' Y3 d9 W3 j  ^公仔箱論壇步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb' u2 G/ C3 b2 V  f  T8 i* t9 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 M  j# Y: S/ F, H. ?' l
取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇+ U9 L- a1 S+ q- h1 W
公仔箱論壇7 d* v( [5 i* j0 |

; k+ v, x- r( k5 e5 qtvb now,tvbnow,bttvb[attach]2044222[/attach]' @& l2 @  {# \& `
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
# k! L  k8 k& L2 R0 C  F
3 [. R7 h5 r4 M  y! O% r4 q' @www.tvboxnow.com" l5 V5 d$ k& A  s: S
步驟4：循序漸進
$ o9 u: u3 ~- u, ]" I" b) ^' |1 p5 F
/ s8 j( V0 V" M! c. gwww.tvboxnow.com入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
( [3 I/ d9 c* dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  e5 L7 B, o4 }, h( H+ @/ V- ]; [  ]9 r

4 h  X5 ~! @0 W" ]1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]2044223[/attach]
" I" Z  q. i& K( J9 H: }公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）www.tvboxnow.com6 V+ X) [  `* q' ~7 t0 |
公仔箱論壇7 w6 c. V/ C: ]( N9 w0 B

" Q+ z) `: g0 |) N* \1 G4 d# }$ I' |tvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間
3 Q: r7 S& m5 q8 k& Y. l) Kwww.tvboxnow.com
0 T, T7 U. w2 t! |% O! Ewww.tvboxnow.com時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 N* d3 q. h8 _  ^9 F& [
公仔箱論壇+ Z3 h* G3 h" ?

6 x& [8 m8 V0 m/ M' Y[attach]2044224[/attach]
( {% T9 L+ o6 ]4 b( etvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
- k- F& F( ]. U* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 d( @( L6 Q3 L4 x  V& c8 |

) L* o) ]2 R' ^# ~& A! M步驟6：烤箱) S: G$ n; T  E+ E! Q0 L1 z

' O8 L: \; v5 E8 k公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。www.tvboxnow.com) I: H/ ~4 R* h, x( j' S

0 j# B1 s. l& W  o. }# z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 D% c% b- a5 s; t
[attach]2044225[/attach]
& f1 I; X  U, Htvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
' K+ E) u  [' H% m4 X2 I+ w( z1 N+ A0 u1 ~

) ]+ d, z) P0 m, U. }+ Xwww.tvboxnow.com另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
/ K7 x3 c' n" Z4 {! Ltvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0