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標題: [健康資訊] 上火的烦恼,一次性解决 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-2-13 10:27 AM     標題: 上火的烦恼,一次性解决

上火的烦恼,一次性解决
5 O/ X2 L; f. J; N: ?. z& W1 rwww.tvboxnow.com    现在的人特别怕上火,只要能让自己不上火,什么方法都愿意尝试。几年前,名不见经传的某饮料突然一句“怕上火,喝****”的广告,就吸引了众多的消费群体。那么,什么是上火呢?% n( Z4 v1 U& q2 d; x3 z/ T
    上火是中医术语,意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。当然,人体内是有火的,也就是所谓的生命之火。但火应该保持在一定的范围内,超过了正常范围就是邪火。www.tvboxnow.com+ u9 q- ~' k! Y5 `
    按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定。公仔箱論壇7 W! Q  B. a4 r8 A( O# G( D: U
    我们根据上火的不同类型,找与之对应的去火偏方。
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    偏方一,莲子汤——心火
3 A6 t2 o/ ?8 n: Y# k6 A5 M9 k/ Mwww.tvboxnow.com    心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。如果心火旺盛,就要多喝莲子汤,该偏方的具体步骤是:取莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。中医认为,莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神;栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。因此,莲子汤对心火旺盛有良好的去火效果。

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    偏方二,冰糖梨水——肝火www.tvboxnow.com6 j* X' \! ?5 p$ {, X! a$ [7 r
    中医上的肝燥火旺,是因为人体内的脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。肝火旺盛的症状表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。
; }6 ~6 ~1 F( @. t: [& E2 r$ K* n% l/ B公仔箱論壇    那么,该如何去肝火呢?具体的步骤是:取川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖、清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

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    偏方三,猪肝——肺火
& m: X3 T! z( U! Q- P. S    肺火往往是因气候骤然变化,身体不能适应;或由于疲倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。症状为:干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。9 [$ I) ~7 h5 a! {! Y" x
    治疗该症状的具体步骤是:取猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

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    偏方四,绿豆粥——胃火
6 i. H7 Z- A4 s8 F0 A1 L2 otvb now,tvbnow,bttvb    很多人爱吃麻辣食品,也就很容易受到上火的困扰。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。
0 K6 Q" {1 \# f" W公仔箱論壇    胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
; U2 F# ^+ w4 x( F6 P# H# ~1 Qwww.tvboxnow.com    治疗胃火的偏方是绿豆粥,其具体步骤是取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食用。绿豆含有丰富的营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
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7 V9 p/ W1 {1 O0 K! w    偏方五,猪腰——肾火3 Q4 a' e1 w; p3 ]
    肾脏一般不言火旺,都是由虚而导致的火旺,即我们通常所说的相火旺动。另外,体内毒素太多,而且无法排出体外,淤积在体内,也会影响肾脏功能。肾火旺盛的症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
; m+ g* ^* V9 F% j! v- U    该偏方的具体步骤是:取猪腰两只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙锅内煮至猪腰熟,吃猪腰喝汤。猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜常吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
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    要想不上火,在生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,配合泡一些箐橡草,少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,乐观积极的生活态度其实也是很好的灭火剂。





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