標題:
[健康資訊]
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:50 PM
標題:
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
, R9 E, I! g- }3 G: @* Y0 {! j# g. pwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb5 P0 L( ? F& }& P+ b
: e; [ z% O1 ^( I$ w- Z% G
[attach]2046190[/attach]
M, M3 w( L4 j5 F% a; U {tvb now,tvbnow,bttvb
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
& I5 P" L, E" Q5 [
6 S2 d9 n- b/ ?; }1 htvb now,tvbnow,bttvb
$ V1 J* W/ `9 ^% d: M
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 z1 ~: C4 ~0 F# M. s
( T0 y. ~" x2 ]( O1 P7 J; D
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
1 \$ ~. ]) w" H, dwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! w' V: s, u. z1 b% l/ f
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
3 K5 s- A5 P4 y2 \! `- D6 K( J; G公仔箱論壇
* C i+ R ~( k/ V5 Q5 p
【健脾補肺茶】：
$ s, D, H; {1 m1 o5 ~1 \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 F. |& z9 Y3 y0 ?3 ^
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
K. s$ K- s* D8 G3 w1 t; _
0 ]8 R2 q4 L* o7 X9 J! ]" xtvb now,tvbnow,bttvb
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
# J* V+ W* a$ owww.tvboxnow.com
公仔箱論壇" W& C7 n! m. ]) v' W
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
- ^9 }" r4 {8 l' ^4 ^! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z( x) E* |3 E+ g7 @) e% Ywww.tvboxnow.com
【百合銀耳湯】：
, d" \8 Y* q* j
0 R0 R- ^4 C7 u1 Z
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
) @; O0 f5 Y+ `" htvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 `' ~9 N+ k: N0 q7 c) Z$ E# w8 r% x: X
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb$ k! Q: {, i# _0 _3 `! l4 e
* ?* h1 L# w D, Y
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
2 t5 [1 A7 g; g8 n; W7 `
公仔箱論壇' O; k8 T& m/ [$ g1 ^; A
【珠貝燉雪梨】：
& E1 D# w* s) g u8 |( q( ^/ F* x
! m" [. z; q3 b" L; z9 Q+ J公仔箱論壇
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
! c k% ?( q" T' {
. {/ }! \$ J/ Z* lwww.tvboxnow.com
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
1 p7 v' {9 U n7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J3 z; | \! z1 E! m+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
$ X- Y7 `9 v* F3 {4 W
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
