標題:
[健康資訊]
人体养分的最佳来源
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-2-17 03:14 AM
標題:
人体养分的最佳来源
氨基酸的最佳来源
+ N; s2 c& e' X2 ?+ [1 D
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
: h' y2 X* ?$ D. r公仔箱論壇
# ^2 b, N' W! \; _) g# p$ Z2 m
. c8 K9 z5 h5 L: L3 I5 _
不饱和脂肪酸的最佳来源
tvb now,tvbnow,bttvb7 R- _( Z$ [1 D7 x Y
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
9 q1 @9 F; _1 ]4 j
+ C2 K7 G$ U0 G+ N% Z$ v& @! \* G公仔箱論壇
核酸的最佳来源
tvb now,tvbnow,bttvb4 m* d# y1 v4 D4 f$ F
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
# O3 g2 V. y3 L6 g9 g Jwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, Y5 Z3 r3 a: _2 _
6 m" | |- t% i5 L5 e
微量元素与维生素的最佳来源
A' N; E7 u! W' F: b0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
# y1 I" T5 l+ i1 A4 O4 i公仔箱論壇
公仔箱論壇+ B6 S: s* S U, y# |
/ c8 x! w+ L4 E5 d3 ^: o* W
雌激素的来源
C0 X) j3 ^) a, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
% E& ]5 g2 N+ X# j9 Q5 ~( s公仔箱論壇
7 b% ?: u+ x. w7 ^" J% y
) S( \) G! B. a% r+ M% e. G# g' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酶的最佳来源
& t$ N2 i2 l/ O0 s4 Z公仔箱論壇
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
