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標題: [健康資訊] 红枣配葡萄干更滋补揭秘红枣你不知的养生功效 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-2-19 01:51 AM 標題: 红枣配葡萄干更滋补揭秘红枣你不知的养生功效

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
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　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。tvb now,tvbnow,bttvb+ O# X! w7 I; ?
　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。www.tvboxnow.com2 A+ J) W$ ^4 v1 o
　　红枣养生功效揭秘：www.tvboxnow.com7 \# E& t# C! k
　　①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。公仔箱論壇 {9 b6 a- e2 Y) B6 L0 \, G
　　红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。公仔箱論壇4 k" W, J9 T3 A8 f
　　②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
　　中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
　　食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。公仔箱論壇, ~. Q: X8 R6 `) H; S8 \
　　食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。3 H; A2 C. {; _4 X b! z

作者: lawcha 時間: 2013-2-19 05:48 PM

謝謝您的分享!

作者: hungan 時間: 2013-2-23 11:25 AM

感謝大大分享知識
這樣回去多喝紅棗茶

作者: rogerstudio 時間: 2013-2-23 11:54 AM

Thanks for sharing!!!

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