標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】
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" L( r% F) E1 hwww.tvboxnow.com薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 y# S, T/ o/ |7 c( p
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◎薏仁的營養成分︰
( A! `& t5 }7 M+ I( |8 d4 l: Y4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d" E1 B7 R- l% ]5 ^公仔箱論壇(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。tvb now,tvbnow,bttvb7 n; G. p( X6 j( J! `( ]
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(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i5 n% O/ Z4 t. n7 Y0 Z
" C5 z0 W2 f8 i: K0 w( `& Utvb now,tvbnow,bttvb(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。6 A- z) ?8 Z, J, q: `0 B, N
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(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ A# t4 h) K6 X) c4 L3 p
4 Q! V4 D/ @- h# U! M3 k◎薏仁的功效：6 i! d5 t w1 A: E) A, I0 Y" ?( T- h' p
6 n+ b8 i6 M. X1 ]. t1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^$ ^+ W$ k' ?4 @2 H# {
9 H9 \( P% x' O, Stvb now,tvbnow,bttvb2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。. c) l, t/ Y; _4 B# x5 i: A
, M7 }; R4 t# T3 M7 ?" }; ?tvb now,tvbnow,bttvb3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb8 i6 w; W( V5 Y5 K: v) u, X
6 Q/ j- @6 J8 \* u h9 R4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！! c3 Y, ]4 c* o: j$ s
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5.其他：降血糖。# g5 H6 ^# V1 k. @
' B5 k% M' o% M5 D; ntvb now,tvbnow,bttvb◎食用薏仁應該注意的事：
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8 |9 R ~ F. C, Mtvb now,tvbnow,bttvb1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。- t6 A9 @; t. z! v/ z
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2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！, f" }7 J' F1 K, }0 x8 S7 c
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3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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