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標題: [健康資訊] 預防早發白內障 補充維生素ACE [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2013-2-24 12:19 AM     標題: 預防早發白內障 補充維生素ACE

白內障是常見的眼疾之一,雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」,但臨床上不乏中壯年,產生「早發性白內障」,醫師表示早發白內障的原因眾多,最能預防的做法就是避免高度近視,必須從兒童期開始把關,若小學畢業前能將度數控制在500度以內,未來比較不會成為高度近視,也能降低早發白內障的風險。  M1 w# |1 E5 T

6 L+ p% R8 |( w% z# v! W; {7 V' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H- l' s# y% s' s' l& F
▲ 替兒童把關視力,若小學畢業前能將度數控制在500度以內,未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。
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6 ~! ~0 d, L$ ]( @www.tvboxnow.com三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示,55歲以前產生白內障,稱為早發性白內障,近年來這類患者比例不斷提高,主要是高度近視患者增加,加上長時間使用智慧型手機與電腦,或從事近距離用眼活動;此外,中壯年欠缺對白內障的警覺,沒有定期做眼睛檢查,都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。
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& q( X8 I: l1 o; G  p兒童高度近視風險高
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" h" P6 D0 g8 d2 @/ y& vwww.tvboxnow.com高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素,卻也是最有機會預防的一點,呂大文醫師表示,要從兒童的視力開始把關,一般來說,若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度,未來比較不會成為超過600度的高度近視。
3 B4 }' q! S" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C6 T: z$ s% N) W* N相對來說,若從小就是高度近視患者,通常也沒有養成正確的用眼習慣,這類兒童長大之後,度數容易持續惡化,導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。 ' f* q7 M# K0 G; F2 ^
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此外,平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷,也是降低白內障找上門的機率。
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飲食補充維生素A、C、E& }: Y- Q/ e# n, S0 c6 c' y

' p. K; r  ]& x5 [* W1 n除了從行為來預防白內障,研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E,也可幫助護眼,富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄;富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等;富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
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作者: biggunpower    時間: 2013-2-24 01:34 PM

After reading, we can understand that prevention is a good method.
作者: lawcha    時間: 2013-2-26 03:09 PM

多謝你的分亨, 謝謝!
作者: rogerstudio    時間: 2013-2-26 11:33 PM

謝謝分享!! 其實好多維生素都有用!!
作者: keunglong    時間: 2013-2-28 09:58 AM


作者: hungan    時間: 2013-2-28 10:46 AM

小學畢業前能將度數控制在500度以內比較不會有白內障% \, U" V' w! X' U1 S
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不過這麼小度數就這麼高公仔箱論壇! S6 s* w) z: v: @
真的蠻可怕的說
作者: amychu1978    時間: 2013-2-28 03:30 PM

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