標題: [健康資訊] 慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2013-3-2 01:04 AM     標題: 慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。: N/ _% o8 h+ F5 f' |/ V3 a
多吃止咳平喘食物公仔箱論壇5 |+ F* `6 C, k; d  {" y

/ q  v: `7 p- y0 k" ?4 B4 Z/ j選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
; }3 K8 c% a9 M9 q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z& t4 e/ J' `! n避免補品與刺激食物
) T0 h3 d( m; r! F# R: N
2 O0 ?8 i3 D/ ^2 Z1 _( m刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。+ |  t' K$ x' |9 s7 f
tvb now,tvbnow,bttvb2 z1 \% u. [6 o! S, B" |: h/ h7 i
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔- O- u8 k: p/ R% }# P/ q. j

. s: q" h) _$ ?# z1 s$ awww.tvboxnow.com做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。5 @6 F2 m( g# {4 x

3 t- t* ]6 ~# G- }& Stvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
4 P/ R0 i5 f+ ]/ |$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i9 r, X/ D6 U) C公仔箱論壇慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0