標題: [健康食品] 泡杯養生茶飲　有效減緩腸胃不適 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2013-3-2 01:28 PM     標題: 泡杯養生茶飲　有效減緩腸胃不適


* G0 {  A! t7 Z0 M5 J  g作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年3月2日 上午8:47, u5 ?, Z6 A3 z# B

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, _4 g- D9 y2 W- @# u" ^5 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Q# \2 `' a( N5 {# T' l, m& h+ x
（健康醫療網／林怡亭報導）面對滿桌佳餚，免不了食慾大開，以致許多人會有吃太多，進而導致腸胃不適的症狀；彰化基督教醫院中醫部醫師許博期指出，民眾可以透過泡養生茶飲的方式，調理腸胃，減緩油膩飲食造成腸胃的脹氣、便祕等症狀。
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( L" d+ v5 J( \, }+ ftvb now,tvbnow,bttvb包括健胃茶、減脂茶等都是能減緩腸胃症狀的養生茶飲，像是健胃茶就具備減緩消化不良、腹脹、腹瀉等功效；許博期說，而減脂茶則適合運動量少、體脂肪高、腸胃消化功能不佳等民眾，因材料內含有山楂、荷葉等，其中山楂具有消食化積，可有效消化油膩肉食積滯。
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# m+ h% B4 I! {( a9 y) ewww.tvboxnow.com許博期進一步說明，製作健胃茶，必須準備紫蘇葉3錢、厚朴2錢、藿香3錢、陳皮2錢、甘草1錢，並加水1500c.c.，浸泡20至30分鐘，大水滾煮後再轉以小火，加入適當冰糖調味即可，而減脂茶則是準備山楂3錢、荷葉3錢、決明子3錢、甘草1錢等，用同樣方式處理，即可服用。www.tvboxnow.com/ j3 t& O$ r* B2 [

$ }: W& }7 A' m9 [/ Y- K/ }公仔箱論壇民眾可在飯後來一杯養生茶飲，有利於幫助腸胃消化，代謝過多油脂；許博期提醒，節制飲食才是保護腸胃的主要關鍵，唯有掌握均衡飲食，減少攝取過多油膩、刺激等食物，才能真正避免腸胃過度疲勞。

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