Board logo

標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯


9 h. S3 H$ L" C2 V$ h" g! Q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R# j7 x' o/ _' M* C公仔箱論壇材料:
% o5 E9 u6 o% |5 i6 m6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 x5 X/ |) Y' F; Z1 h
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb$ s; r( m3 D; X0 g

4 u- V1 h4 F0 Z; |$ `% r
4 F3 x! }, T& q# g; x2 [
( T% J" @0 }$ @; C, ^0 [' h* x1 m- G3 |www.tvboxnow.com
4 y+ I4 @% k8 c$ M' e& W( T& u做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 l  v5 W; h  C! ]5 l) X( R7 k

5 N: d: ^5 i8 |3 j, ^* }雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
1 O9 z- r6 l7 Z9 ^# ztvb now,tvbnow,bttvb
  K' n( O" }4 m# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 ^0 R* r  h

* V9 l. K5 y+ [% J9 U( v8 H公仔箱論壇
  K, w  ^: F# s" swww.tvboxnow.com下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
) t! y0 d+ D, v8 e* Ywww.tvboxnow.com
! I# \) |2 d) K% B$ |6 ftvb now,tvbnow,bttvb
: _* S8 p& W- u/ w* }公仔箱論壇
9 U, \' G2 I0 O- J6 Rtvb now,tvbnow,bttvb3 J$ ]/ h* O6 a1 C7 g" g

+ Y" _9 O4 b9 Z" F公仔箱論壇4 x2 C$ m& [1 A% E0 D  H
公仔箱論壇( {7 X$ D: B9 F7 }- ?9 X" j4 y  R
公仔箱論壇0 e7 d, e. m" u& o/ Q

( X+ V# ~9 @" @; L4 ?tvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.9 @0 N' i) Z5 _, J" y2 J
www.tvboxnow.com; D) L7 x" ?7 ~! s

2 g6 B3 o1 h+ G3 _$ Atvb now,tvbnow,bttvb
% x2 v3 d  o1 v1 o1 w- ?www.tvboxnow.com
. m2 I( Z. r4 ]5 h) |( g; utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  d( S/ N, V2 \% S/ A3 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ P5 O" P$ k4 F3 q1 L8 G4 b

8 Q( K+ `) \8 ?6 P1 L, j
7 y  Q- E8 b6 r* xwww.tvboxnow.com) @2 f0 M3 C" `; M  N8 j/ T: N

# [. b/ ~4 c' r; _- E& }0 x1 {; ^
' `* s- Y5 }. K0 [* l最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
8 N3 E" B% s: ^+ _' P3 c
$ n% a/ U7 _# ~7 w7 [2 l- qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇# j; m8 Q; Z2 N( e6 E, O- z
www.tvboxnow.com. Q4 q/ ]  s' S0 |
作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了
作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~
作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0