標題:
[健康資訊]
民间验方------保健补益
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作者:
zishuang
時間:
2013-3-9 04:49 AM
標題:
民间验方------保健补益
拍手跺脚健身
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【方一】拍掌治手臂痛
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双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍
300
至
400
下。
早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
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来源：本人亲历。
10
多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，
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多年的老毛病，竟全好了。
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口干口渴
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我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
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一个是葱白方：葱白一段（约
2
寸）生食，每日
3
次，连食
2
周口干可减轻或消失。
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另一个是枸杞菊花茶：枸杞子
20
克，菊花
5
克，加沸水冲泡
20
分钟，代茶饮，每日
1
剂，连饮三五天即见效。
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来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
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提供人：贾培武
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自制中药多子酒
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方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各
250
克，当归
30
克，熟地
90
克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用
28
度至
38
度米酒
7000
毫升、糯米酒
500
毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置
20
余天后即可饮用。每次饮服
50
至
100
毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
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来源：家传。笔者
80
高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
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提供人：郑智敏
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