二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 9 g4 o. G2 U; z1 p3 v
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 www.tvboxnow.com1 | {6 e- Y1 d. D! }
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 tvb now,tvbnow,bttvb7 x- s7 s& x% o' b8 b. W" m* ]! H
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 tvb now,tvbnow,bttvb+ @: M& k& k3 J- d/ S3 x
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 www.tvboxnow.com8 S5 y5 C" v$ U: \4 y
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( M3 I; f$ q; i
2、宁可食无肉，不可饭无汤 7 Q# l1 O0 N6 Z
3、饭前喝汤，胜过药方 * C3 v* m/ N2 P8 a
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; O% n5 H7 @; p
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 $ J; p- t$ @* e( l
5、吃米带点糠，营养又健康www.tvboxnow.com5 Z1 n0 B- ]4 @
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 www.tvboxnow.com! b; P' z& P# C, ~3 p- a# o
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 / [& P* r3 z. B* n e* S! ?1 y, ^
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 www.tvboxnow.com8 j3 u' ]2 Y" C
3、先睡心，后睡眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 B5 c0 S) a
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心 公仔箱論壇3 A8 e3 I. I2 N; r+ j g3 Q" R& a
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少 # g/ Y l5 |( T* p8 S5 j
3、一日三笑，人生难老 : _6 P; |! b, K9 Q
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V' ?0 {+ F$ Q2 v8 f6 E% b) @3 k
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。8 y. O. ?% e/ e4 r) |1 {! R
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇' j9 o; Y) c) ?4 T* k+ d+ ~% }
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。www.tvboxnow.com2 f2 I. L+ D8 Y4 ~2 r$ _ ~$ O3 k
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇, u: |5 l k3 r) T9 o. Z
15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* E$ C" k/ K4 h# [: F# U
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: {) T2 u$ F% V% L2 E+ f- _) Y
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。www.tvboxnow.com- {- m/ y8 f; Y& P D2 b* x) Z9 F
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www.tvboxnow.com! b C. w9 I5 G" s7 {/ }; w+ J
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇: G( B# H- X4 s- e$ y( I
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: B/ N: q7 K( T! {4 Y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。! n/ b+ y1 m$ a/ I
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb: t2 ~+ B9 C; h: ]$ G! @. [
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb/ B& Z8 p, ?2 I" R) q* H {4 e0 b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。& a( a: V3 t$ v9 |7 b/ M) \! ~
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。0 c: b) L _, {$ ?
37、不抽烟。拒吸二手烟。www.tvboxnow.com3 r. A0 [; p6 E
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 N9 o) T* e2 L5 ^% {6 }1 N
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& A) g, |, t
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。( ~6 R/ R; {0 c% Z1 a8 u
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。& l- H% h% W: f# s* I1 o5 T
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; o8 ~/ y' x, B5 [
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.tvb now,tvbnow,bttvb9 @" c l/ c+ h, K- _
4,夏季不宜光着上身睡觉.www.tvboxnow.com( {' b3 B$ T k
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J o5 Q, k0 O: ], y- G2 w
7,冬季不宜长期待在温暖房间.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 V, r. H2 @7 [3 `+ U
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ x5 ?0 A8 \5 f4 ^. s& B7 O
10,冬天早晨不宜洗头.4 W( R/ u: H( e. n- e7 }5 T8 m: R. ^
11,健身前热身活动很重要.www.tvboxnow.com8 t4 E2 i* x% y
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% A7 B. ]: {* ^" a# A3 b
14,步行最有利于中老年人健康.公仔箱論壇$ ^) v! p9 M' g6 h
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 V" k7 C3 b- |
17,运动后应喝杯牛奶.tvb now,tvbnow,bttvb6 ]5 k5 \: s2 Q" i/ g& G% O# L/ n
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 C) j9 W7 i6 e$ J
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.$ Z$ c# Z; z5 H; q- I
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.www.tvboxnow.com1 K; A, W- R8 N" q$ @
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 w6 _. Z6 g! Y) R, k
30,热水袋比电热毯更益健康.公仔箱論壇$ {% g! I! ?9 n0 X3 k
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.tvb now,tvbnow,bttvb5 A& k; l* O$ l
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.www.tvboxnow.com) o, H& k( c/ a0 v' h
34,正确刷牙比选择牙膏重要.tvb now,tvbnow,bttvb |, o( h$ O; T
35,起床不宜马上叠被子.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }) o" T9 l* f- ^. S$ ?: ~4 B
36,晒被子不能拍打.- Z* _# s/ ^6 P% o8 X. T) E2 S. S+ k
37,空腹不宜喝蜂蜜.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, }2 n. H @" M9 l6 ]: Q' d6 E5 O: Y j
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.; K7 T( E; ]2 \1 c; x6 F
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x7 V: G" w$ e8 {) O. o# N% J
46,干嚼食物可防止大脑老化., M4 F" F- h) h8 d$ h# ]
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.公仔箱論壇' I2 I% {1 s, _ j1 A
50,常梳头有益健康.- v( t* L3 H! s& {8 B- a/ R. I" V
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D/ n' l9 O/ X, \
53,小便时咬紧牙齿有益健康., L$ b6 q7 y. R7 \; U4 I
54,打喷嚏时不能捂嘴.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V4 e$ @5 ~* t6 L* x/ t2 [; a8 v- ]
55,早晨一杯水很重要.tvb now,tvbnow,bttvb. ]# U/ h( X8 d) k G
56,白开水超过三天不能喝.0 S0 k# s9 ?$ \7 l
57.每天一杯咖啡好处多.9 ~/ W) r8 P( A7 r* a' \
58,咖啡要趁热喝才好.- K# m$ r1 U! M$ z3 @" ?! Z: w
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.www.tvboxnow.com. ~3 ?& R0 n" _$ H
63,感冒不宜喝苦丁茶.www.tvboxnow.com/ p* p7 G) m3 z- K
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.公仔箱論壇3 {4 F* d" i. j s6 P
67,喝完牛奶应喝口白开水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' I* [- I' j- V$ |2 F. `
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.tvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 ?5 N( n- ~
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F1 B( u1 U2 f, T* O
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.www.tvboxnow.com! e* l7 @ E) x! J/ C! R5 `4 H
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.9 t6 n6 T, N% g* c2 |( c6 Z
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.www.tvboxnow.com) c2 }( z( ^( t& Z9 k0 S- Z
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.6 {/ ^: s) e- y) L. j4 Z
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.www.tvboxnow.com {; q( J$ ~8 S/ ~; I+ q
82,煮粥和烧菜不能放碱.- X0 p0 g, w Q/ _7 o
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.5 ]6 U4 W' p! w7 D8 Q' H4 D! }0 }
88,多食核桃有益心脏.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, O/ Q1 v7 t" ^ ]1 {% c
89.花生具有抗衰老作用.www.tvboxnow.com- t& C% [ D8 q( j* z( d1 K
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.公仔箱論壇2 I4 S" I8 z7 d" s4 m, ~! I
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.5 p+ S7 a9 S' t4 d
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.公仔箱論壇* ~3 B0 e- P' J/ O( Y2 m m w
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.: ^2 }* @/ K! @0 q) Y+ b
100,山楂易致胃结石.3 l: G& R- p# H* W# l" i
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.www.tvboxnow.com8 u& {1 v+ v! g3 e8 i
104,芒果保健作用大.公仔箱論壇( s' Y; {6 k7 C) _- J+ I- n2 [+ K
105,烂水果不烂部分也有毒.( |5 h- _3 S' K1 z/ x7 m3 z
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.公仔箱論壇0 m9 L5 b5 L2 M* |9 J
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.公仔箱論壇6 H& [' u$ U2 V3 |& E0 { P, s, u
110,胡萝卜下酒会中毒.公仔箱論壇: a- M1 V B) q+ S
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. U5 g7 s- W7 q) X1 y
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.tvb now,tvbnow,bttvb/ `+ K! f5 @$ f3 x6 v/ Y
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.www.tvboxnow.com* C; |, b. A9 E
121,茄子有益降低胆固醇.+ R* ^' f A8 H+ y
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.www.tvboxnow.com% Q' J0 p1 P9 C3 D$ f( T
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.. j2 r% R' h* s4 `; U6 Q% Y% I
125,豆芽一定要炒熟吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 B# u8 l9 e2 p4 E* j+ Y9 M
126,饭前不宜吃西红柿.tvb now,tvbnow,bttvb' r; H/ u. G4 J) L8 O7 O
127,山药是冬季滋补佳品.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J" F0 e" W) ~
128,豆腐吃多对身体有害.公仔箱論壇" ^* }/ e, @3 r5 ^& o
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.tvb now,tvbnow,bttvb/ K' R h- I: U/ X% I
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.www.tvboxnow.com9 r; n1 L3 k# {7 C4 l! G
134,多吃盐会使血压升高.tvb now,tvbnow,bttvb# _% C7 C; |* R( O$ o: Z. a K
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.; x0 Y3 n: d; s7 j3 k' D
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.www.tvboxnow.com/ {3 r, z9 R6 J
143,天麻炖鸡不可取.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. |- r( z+ F" f5 c
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.. |8 B" R5 T$ u, I4 ]
149,学生不宜补偿式晚餐.www.tvboxnow.com1 O; e: v- f) p0 R
150,儿童不宜多用鱼肝油.公仔箱論壇5 l( _5 b3 P. N. l. t- j; p
151,果味维C不能让儿童当糖吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s: G( {& k4 B4 |; w4 P
152,早餐吃燕麦有助于记忆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- L) Y4 |4 y3 |9 d
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u. ]9 b! w# w1 |1 L! I' ?
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.tvb now,tvbnow,bttvb3 M! C, \* e! C% D1 J, \
157,儿童吃糖多了爱发脾气.公仔箱論壇- I, @; P( g1 F
158,儿童喜食甜食容易体弱.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X R F; \1 k) x. y {& h2 Y, a; d. ^
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.tvb now,tvbnow,bttvb) z! V# J+ i! ~; b5 m" T" z
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.+ E; K0 W2 s. f: |: D& j
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.公仔箱論壇7 h% b+ R& U* j
168,束腰过紧可引发痔疮.www.tvboxnow.com7 H- Z* L2 D2 G0 o6 ~: t. I4 v
169,吸烟也会伤胃.www.tvboxnow.com: m% n$ ~1 ^) T, v
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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