標題:
[健康資訊]
★ 草莓潤肺又健脾 清洗購買有講究 ★
[打印本頁]
作者:
mysteryray
時間:
2013-3-12 02:50 PM
標題:
★ 草莓潤肺又健脾 清洗購買有講究 ★
[attach]2099439[/attach]
8 j7 K* N: B# W# h! ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 ~' l! G; T: M# o/ R) e8 ltvb now,tvbnow,bttvb
草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。
tvb now,tvbnow,bttvb( b# _; E# `& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q4 W. _+ ?; n9 Z: e3 t) l
【營養價值】
! j) Q& k; v4 K( U公仔箱論壇
5 m* h: r, ]& V4 k' ywww.tvboxnow.com
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
www.tvboxnow.com ^9 q8 H" @# _$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I; q- h' _5 k" b9 y
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
6 ?# [: |" @( h& X/ U- @) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N) H* ?! t6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
7 r3 P( @3 i+ g9 _
4 s a0 j) u3 {& E5 {# E/ d7 f
▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
2 M% b% k! `) A' ]. T% r& r
0 }0 q' S$ I0 v- q
▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;
% U3 A+ `3 M8 D8 ]3 O# f公仔箱論壇
9 C6 D' \% q/ M1 g2 x: Q7 t8 {
▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;
www.tvboxnow.com, u( b- B# b% J$ }3 E7 {
6 A: M k) z* w. A" d) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% T* q) V$ Y; [0 q4 I: S
7 z3 z3 l4 {! o6 q. O3 L4 S. r- M
【食用功效】
/ A# M% G4 v1 k8 m4 v
* g# c& p$ o6 J3 |' Swww.tvboxnow.com
◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;
- L" ^* k3 K1 \5 k' u+ f
/ e# v9 `5 \+ t8 @' ]/ S# a公仔箱論壇
◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
. [+ g' {& M! w' V! {
! X% `4 ]) D$ ^% q* j9 u# W0 U' V$ I
◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
4 V5 m0 u9 V$ ^5 u; u+ i( d Q! L
! L. T( c. D. F8 v公仔箱論壇
◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
) y" }" P; s, o7 q* M0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B7 R& x+ W+ K' ^/ f: G' \$ e公仔箱論壇
◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
0 E' C# w+ Z' ]# G# }& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T" j0 u ~7 x4 R. x2 z, D公仔箱論壇
◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
公仔箱論壇" h6 e- x5 B% v$ r8 D- x: G; y
tvb now,tvbnow,bttvb* Y, n, [. {4 l" ]' O2 I# z0 w: U( ~
【適用人群】
/ u8 P" t2 g) E, h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
9 P7 H. A# |9 Y( [ Y: `公仔箱論壇
⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
. t. A1 Z6 ^; C8 D; Kwww.tvboxnow.com
$ o, ` ^, V P
【購買草莓時不要選畸形草莓】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% n9 d7 a7 B. }1 N
正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。
' @7 d |1 B2 b
tvb now,tvbnow,bttvb; l2 z+ C% q# d1 `9 S2 Z4 x6 L5 R
【清洗方法】
( b. ]/ t% O, t
由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。
% |. u4 s. y) M" f
0 p% |% h1 Q' M4 f# o3 K- f% _8 V
【保儲期】
l: }! [/ |; C2 W
草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。
' S* \/ c4 F# I+ }5 N8 b6 O
tvb now,tvbnow,bttvb. y% y" F! e1 r [6 k
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
9 k) `, `- W) {% G" {. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
