標題:
[健康資訊]
中医妙招巧治“鼠标手”
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-16 07:05 AM
標題:
中医妙招巧治“鼠标手”
现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了
鼠标手
，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
4 Q: q; C7 Y9 A9 ~
www.tvboxnow.com9 l' b9 `0 O. S1 }
[attach]2111782[/attach]
$ N* H/ U% `" O; c# `2 O. r. Xwww.tvboxnow.com
% g, O$ G) W8 z& r
8 ~; f2 Z1 x' U) J3 Q1 uwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: v$ w( q0 J6 W- E# Y
1、预备式
tvb now,tvbnow,bttvb& C' W3 Z9 J) Y0 u; H
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
2 p3 ]: \1 C* ^4 P1 e8 e公仔箱論壇
2、摇腕关节
# J0 i N7 i8 w4 k3 {. a公仔箱論壇
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
m+ g/ p; m# N& r. N, R7 i公仔箱論壇
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
% m) |$ c D3 B1 k% R, E: v1 D公仔箱論壇
3、按揉曲池穴
7 y% P* f& I: c- ?# s# [, |tvb now,tvbnow,bttvb
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
公仔箱論壇# c/ l, R4 y; z- W. K& }
功效：调节脏腑，活血止痛。
2 N* ]; z- I7 r3 }4 G% P! Q% S
4、按揉手三里穴
2 V! }6 Z5 f4 e k5 |+ ~. t
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
/ `$ w4 Z4 Q- N) @. e3 f# g
功效：理气和胃，通络止痛。
; Z7 f8 ]2 D& L+ J7 g/ H+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、捏揉腕关节
' X" e8 m0 W6 m9 Y4 t' k
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
/ \5 y# c) z7 f. K
功效：疏通经络，活血止痛。
www.tvboxnow.com1 ]* k' n3 q, {. W5 D$ o& ?
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
